Låg triglycerider, under 35 ml / dL, kan orsakas av hormonella problem och sköldkörtelstörningar, men kan också orsakas av alltför stora energiförbrukningar, undernäring, malabsorption av näringsämnen, till exempel undernäring eller svält. Det är därför viktigt att göra en överenskommelse med en endokrinolog och kardiolog för att bestämma orsaken och vägleda lämplig behandling.
Att ha lågt triglycerider kan vara hälsofarligt eftersom det indikerar att det finns mindre energi tillgänglig för hela organismens funktion, inklusive vitala organ som hjärna, hjärta och njurar, vilket ökar risken för dödsfall.
Hur man ökar låg triglycerider
För att normalisera triglyceridvärdena förutom att kontrollera orsaken med medicinsk behandling, bör man anta en hälsosam kost och äta måltider var 3: e timme. Här är några tips du kan äta på: Secrets of healthy eating.
Det är dock inte rekommenderat att öka triglyceriderna för mycket eftersom de ökar risken för att utveckla hjärtsjukdom eller till och med ha en hjärtattack, till exempel. Triglyceridreferensvärdena varierar från 50 till 150 ml / dL och bör hållas inom detta område för att säkerställa tillräcklig energi för att klara tider med långvarig fastande eller otillräcklig matning.
Triglycerider produceras genom att äta för mycket socker och är inte direkt relaterade till dietfett. När individen intar stora mängder socker producerar kroppen initialt triglyceriderna som sedan ackumuleras i form av fett som kan bilda atheromplakor inuti artärerna eller lagras som lokaliserat fett.
