Fysioterapi indikeras i den postoperativa perioden av bröstcancer eftersom efter mastektomi finns det komplikationer som minskad axelrörelse, lymfödem, fibros och minskad känslighet på platsen och fysisk terapi hjälper till att förbättra svullnad i armen och till och med bekämpa smärta i axeln och ökar rörelsens grad, återvänder den normala känsligheten och bekämpar fibros.
De främsta fördelarna med fysioterapi efter bröstcancer är förbättrad kroppsbild, förmåga att utföra dagliga aktiviteter och främja tillfredsställelse för arbetsförmåga och självtillfredsställelse.
Fysioterapeutisk behandling efter mastektomi
Fysioterapeuten ska utvärdera hälsan och begränsningarna som kvinnan presenterar och ange den fysioterapeutiska behandlingen som kan göras med, till exempel:
- Massage för att ta bort ärret;
- Manuell terapi tekniker för att öka amplituden av axelledet;
- Strategier för att öka känsligheten i bröstregionen
- Stretching övningar för axel, armar och nacke, med eller utan en pinne;
- Förstärkningsövningar med 0, 5 kg ankare, upprepade 12 gånger;
- Övningar som aktiverar lymfatisk cirkulation;
- Övningar för att öka andningsförmågan
- Mobilisering av axel och scapula;
- Mobilisering av ärret;
- TENS för att minska smärta och svullnad;
- Manuell lymfatisk dränering i hela armen;
- Låg elastikbandage på natten och tryckhylsa under dagen;
- Tillämpning av kompressionsband som måste bibehållas i några timmar eller dagar, beroende på fallet.
- Postural reeducation.
- Pompadius av trapezius, pectoralis major och minor.
Några övningar som kan utföras inkluderar de av kliniska pilates och övningar som kan utföras i en pool med varmt vatten i hydroterapin.
Kvinnan behöver inte vara rädd för att ha en svullen arm efter träning, eftersom det är vanligare hos kvinnor med BMI (kroppsindex) över 25 kg / m2, och övningar ökar inte heller, det underlättas inte bildandet av serom, eller ökar risken för ärrkomplikationer, är en säker procedur.
När ska man göra fysioterapi efter bröstcancer
Sjukgymnastik är indikerad för alla kvinnor som genomgått bröstlyftkirurgi, med eller utan komplementär strålbehandling. Men kvinnor som genomgår strålbehandling efter mastektomi har större komplikationer och kräver mer fysisk terapi.
Sjukgymnastikövningar kan startas den första postoperativa dagen och bör respektera gränsen för smärta och obehag, men det är viktigt att gradvis öka rörelsen.
Fysioterapi bör börja dagen före operationen och bör ligga mellan 1 och 2 år. Före operationen kan fysioterapeuten klargöra vissa tvivel, utvärdera axlarnas rörelse och utföra några övningar som kvinnan måste utföra efter att ha körts. Efter operationen för att avlägsna bröstet är det angivet att utföra sessioner som upprepas 2 eller 3 gånger i veckan.
Särskilda rekommendationer efter borttagning av bröst
Hur man bryr sig om huden
Kvinnan bör bada dagligen och ta hand om att applicera fuktkräm på den drabbade regionen för att hålla huden ordentligt elastisk och fuktad. Det är också viktigt att vara försiktig när du lagar mat, trimmer naglarna och rakar för att undvika brännskador, sår och sår, vilket lättare kan smittas.
När ska du använda den elastiska ärmen i armen
Den elastiska manschetten ska användas enligt läkarens och / eller fysioterapeutens rekommendation, med kompression på 30 till 60 mmHg under dagen, och även under övningar, men det är inte nödvändigt att sova med hylsan.
Hur man minskar svullnad i armen
För att minska svullnaden av armen efter att bröstet har tagits bort, kan det hända att armen hålls upptagen eftersom den underlättar venös återgång och därigenom minskar svullnaden och obehag att känna armen tung. Det rekommenderas att undvika snäva kläder, föredrar lätta bomullstyg.
Hur man kämpar axel smärta
Ett bra sätt att bekämpa axelvärk efter att ha tagit bort bröstet är att placera ett ispack på smärtplatsen. Kompressen bör appliceras dagligen, 2-3 gånger om dagen, i ca 15 minuter. För att skydda huden bör du pakka ispaketet på ett ark av kökspapper.
Hur man ökar pectoral känslighet
En bra strategi att normalisera känsligheten i ärrområdet är att desensibilisera med olika texturer och temperaturer. Således anges cirkulära rörelser med en bomullsboll i några minuter, och även med en isbit, men fysioterapeuten kan indikera andra sätt att uppnå resultat, beroende på behovet av varje.
Applicering av fuktkräm i hela regionen efter daglig badning bidrar också till att avlägsna huden och förbättra känsligheten.
Hur man kämpar mot nacke och nacke
För att bekämpa rygg och nacksmärta och precis över axlarna, ta ett varmt bad och göra en auto-massage är en bra strategi. Självmassage kan göras genom att applicera druvfröolja; söt mandelolja eller fuktkräm med cirkulära rörelser i alla ömma områden.
Stretching hjälper också att lindra smärta genom att minska spasmer. Kolla in några exempel på sträckor du kan göra för att bekämpa nacksmärta.
