Allmänt hår, hår och skägg växer 1 cm i månaden, men det finns några knep och tips som kan få dem att växa snabbare, till exempel att säkerställa alla näringsämnen som kroppen behöver för att bilda ledningar och förbättra lokal blodcirkulation .
Genom att följa dessa tips bör hår och skägg växa snabbare, men det finns fall där håret inte växer på grund av sjukdomar eller ackumulering av toxiner i kroppen och därför om du inte märker några förändringar på 3 månader, samråd med en hudläkare rekommenderas.
1. Ät mer proteinrika livsmedel
Proteinrika livsmedel som kött, fisk, mjölk, ägg och yoghurt behövs för att bilda hårmatrisen som ger upphov till hår och skägg, så genom att ta in en större mängd av detta näringsämne har garnen en tendens att växa snabbare och vackrare. Se hemmetoder för att främja hårväxten.
Kolla in ett enkelt recept för att underlätta hår och skäggtillväxt i: Morotjuice för hår att växa snabbare.
2. Massage hårbotten eller kamma håret
Under tvättning av trådarna bör en bra massage göras i hela hårbotten med fingertopparna eftersom det ökar den lokala blodcirkulationen som gynnar hårväxten. Den som inte tvättar håret varje dag kan kamma håret i några bra minuter varje dag eftersom denna vana också förbättrar blodcirkulationen i hårbotten.
När du vill att skägget ska växa, kan du "kamma" regionen med en bra kam, till exempel.
3. Använd korrekt balsam
Ingen balsam bör placeras i roten eftersom detta hindrar blodcirkulationen i hårbotten och tillväxten av ledningarna. Av denna anledning bör du använda balsam och grädde utan att skölja åtminstone 4 fingrar efter hårrotet.
4. Sluta röka och undvik att använda kepsar
Att sluta röka och vara nära dem som röker är också viktigt eftersom cigarettrökning skadar och skadar håret, vilket gör det mer bräckligt och sprött. Vanan att bära hattar och kepsar kan kväva hårets rot, vilket gör det svårt att växa och öka risken för att utveckla svamp och bör därför undvikas.
5. Håll håret
Att hålla hår genom att göra en hästsvans eller en fläta, utövar till exempel ett måttligt tryck på ledningarna som kan underlätta tillväxten, men det måste tas hand om eftersom om det finns för mycket tryck kan håret bryta eller falla.
Det är dock inte rekommenderat att hålla håret när det är vått eftersom detta också kan underlätta utveckling av svampar, försvagning av håret och lämnar en mindre behaglig lukt.
6. Fuktar håret 1 gång per vecka
Fuktning av trådarna varje vecka med en mask som passar din hårtyp är viktigt så att håret blir vackert och inte skadas. Efter att ha tvättat håret med schampo och balsam ska du skölja mycket bra tills det inte finns något spår av grädde på håret, eftersom rester kan hindra hårväxten. För att få ordentlig hydratisering, se hur du känner till din hårtyp.
Människor med mycket lockigt eller Afro-hår kan upptäcka att håret tar lång tid att växa, eftersom de naturligtvis kommer att krulla sig från roten, men det betyder inte att de inte växer normalt. Alla dessa tips kan också användas för att underlätta skäggets tillväxt och andra kroppshår.
Också om du har ljust hår men vill naturligt lätta ditt hår ännu mer men vet inte hur, lär dig hur man använder kamille för att bleka håret.
7. Ta vitaminer för hår att växa
Vitaminer, som Pantogar och Innéov nutricare, är utmärkta för att växa hår eftersom de närmar sig hårets rot och förbättrar områdets blodcirkulation vilket gör att håret växer snabbare. Så här använder du Pantogar mot håravfall. Lär dig också hur man använder biotin för hår att växa snabbare.
Se även receptet på detta läckra vitamin för att stärka håret:
