Denna kåljuice är ett utmärkt hemmedel för att avgifta kroppen, eftersom kålen innehåller fibrer och mycket vatten, förutom flavonoider och andra antioxidanter som lämnar huden vackrare att rengöra kroppen inuti.
Vitamin C av apelsin i denna saft påskyndar processen att eliminera toxiner från kroppen genom att öka antioxidant och diuretikpotentialen i juice, och det är fortfarande en bra fiberkälla eftersom kål är laxermedel och orange har fiber.
Kåljuice recept med apelsin
Detta apelsinjuicekol recept är mycket lätt att göra och kan tas varje dag, helst vid frukost.
ingredienser
- 1 glas apelsinjuice
- 1/2 bladskål smör
- ½ glas vatten
Förberedelsearbete
Tillsätt alla ingredienserna i mixern och slå väl och dricka utan att spänna. Den eventuella bittera smaken av kålen är förtäckt av citrus av apelsinen.
Undvik maximalt användningen av raffinerat socker, eftersom det inte innehåller något näringsvärde, så att sötna det, om nödvändigt kan man använda 1 tesked honung.
Se fler tips för avgiftning i följande video:
