Astma har ingen botemedel eftersom det är en genetisk förändring som i samband med miljöfaktorer kan utlösa symtom som intensiv andningssvårigheter på grund av förminskningen av de platser där luften passerar tills de når lungens alveoler.
Men när man kontrollerar sjukdomen kan man leva många år med astma och individen kan ha ett normalt liv, göra fysisk aktivitet och till och med tjäna armén.
Hur man lever med astma
Eftersom det inte finns botemedel borde personen med astma lära sig att känna igen de mest intensiva symptomen och veta vad man ska göra i en nödsituation. Det är lämpligt att alltid ha astmabomben nära, även om det verkar som att attackerna kontrolleras.
För att kontrollera astma är det viktigt att:
1- Använd astmamedicin som föreskrivs av pulmonologen
Astma kan kontrolleras med användning av astmamedicin, populärt kallad astma bomb. Astma mediciner bör ordineras av pulmonologen efter astma diagnoser kan göras genom att observera sina symptom och genomföra andningsförsök som visar bristen på luft i lungorna.
Förutom de läkemedel som ska användas i en nödsituation, ska läkaren ordinera ett botemedel som måste inandas dagligen för att kontrollera inflammationen närvarande i bronkierna och förhindra astmatiska kriser. Vanligtvis används dessa läkemedel för livet, men tolereras väl och de nyare förändrar inte hjärtfunktionen. Läs mer om astmahjälpmedel.
2- Identifiera vad som orsakar astma-krisen
Vissa miljöfaktorer kan utlösa en astmaattack, som parfymer, luftfräschare, dammmider i hushållsavfall och djurhår som hund och katt. I vissa fall kan ansträngda fysiska övningar utlösa en astmatisk kris, i vilket fall träning bör undvikas tills astma har kontrollerats ordentligt.
3 - Håll huset rent
Hemma hos astmatikerna ska alltid vara ren och organiserad, med få ytor som kan ackumulera damm och vården måste tas speciellt i individens rum. Huset ska rengöras dagligen med vatten och en fuktig trasa och undviker doftljus, rökelse, luftspray och rengöringsmedel med intensiv lukt.
Du bör undvika eller till och med inte ha mattor, gardiner, plyschleksaker eller tjocka filtar som inte kan tvättas varje vecka. Trots detta finns det flera praktiska lösningar för att huset ska vara rent och bekvämt för astmatikerna. Här är några tips om hur du bryr dig om ditt barn med astma.
4 - Ta tentor regelbundet
Åtminstone en gång om året ska astma-personen gå på ett möte med en pulmonolog för att bedöma deras andningsförmåga och justera dosen av medicinen.
Att ta ett allergitest är mycket användbart för astma-patienter, eftersom det gör det lättare att identifiera huvudvården du ska ta med din astma. Efter att ha identifierat allergenerna kan läkaren indikera användningen av "vaccinerna för astma", som består av en behandling för att desensibilisera patienten och således kan han inte ha vissa allergier, vilket underlättar kontrollen av astma.
Läs mer om tentor för att diagnostisera astma.
5 - Förbättra andningen
För att förbättra andningen rekommenderas att träna regelbundet. Efter att ha läst att bekämpa sjukdomen, använda läkemedlen och undvika allt som kan utlösa astmaattack kan astmatiker börja träna. För att börja bör du välja att gå eller cykla eftersom de är aeroba övningar som förbättrar lungfunktionen.
Det rekommenderas att använda biverkningen för astmakontroll innan du börjar fysisk aktivitet och i slutet av aktiviteten. Om du känner andnöd under träning kan du minska intensiteten för att se om andningen förbättras eller om du använder astma bomben och vila i 5 minuter eller tills andningen är kontrollerad och sedan återgå till aktivitet.
Vanligtvis med förbättrad fitness är det inte nödvändigt att använda "pumpa under träning". Vid denna tidpunkt kan patienten välja den fysiska aktiviteten som han gillar bäst för att kunna ägna sig åt det. Här är några exempel: De bästa fysiska övningarna för astma.
Se också hur ätning kan hjälpa till att lindra symtomen på astma:
Lär dig hur du behandlar astma:
- Astma Behandling
- Hur man undviker astmaattacker
- Hur man använder astmabomben korrekt
