Postpartum dysfori, även kallad postpartum depression, är en situation som kännetecknas av känslan av sorg, irritation eller känsla av skam efter intim kontakt. Dysfori är vanligare bland kvinnor, men det kan också hända hos män.
Denna känsla av sorg, ångest eller irritation efter kön kan störa personens livskvalitet och därför är det viktigt att söka hjälp av en psykolog för att identifiera den möjliga orsaken till dysfori efter kön och att börja behandlingen.
Symtom på dysfori
Vanligtvis efter samlag har personen känslan av avslappning och välbefinnande, men i fallet med vissa människor är det som händer det motsatta, även om personen kände sig nöjd under förhållandet.
Postpartumdysforia kännetecknas av känslan av sorg, skam, irritation, känsla av tomhet, oroliga ångest eller gråt utan någon uppenbar anledning efter orgasm. Dessutom kan vissa människor bli aggressiva fysiskt eller verbalt efter samlag, snarare än att dela det glada ögonblicket och känslan av välbefinnande med partnern.
Det är viktigt att observera frekvensen av symtom på dysforia efter kön, för om det är vanligt rekommenderas att försöka förstå orsaken med hjälp av en psykolog så att känslan av sorg blir eliminerad och sex blir behagligt hela tiden.
Huvudorsaker
Många människor associerar dysforia efter sex med att intim kontakt var bra eller dålig, förhållandet du befinner dig i eller bristen på kunskap om personen du är relaterad till. Dysfori, för det mesta, har emellertid ingen relation till dessa situationer, utan snarare till hormonella, neuronala och psykologiska problem.
Under samlag kommer en stor mängd hormoner att frigöras, vilket garanterar känslan av nöje. Men efter orgasm kan koncentrationen av dessa hormoner minska snabbt, vilket leder till känslor av sorg eller irritation, till exempel. Dessutom kan postpartumdysfori relateras till dysfunktionen hos en struktur som finns i hjärnan, den neurala amygdalaen, som är ansvarig för att kontrollera känslor och känslor och som under och efter den intima kontakten har minskat sin aktivitet.
Dysfori kan också vara ett resultat av en mycket förtryckande sexutbildning, som kan leda till nöd och frågan om personen efter relationen.
Hur man undviker postpartumdysfori
För att förhindra dysforia efter kön är det viktigt för personen att ha visshet om sig själv och sin kropp, så att man undviker känslan av förlägenhet och ifrågasätter sin kropp eller sexuell prestation. Det är viktigt att känna dig själv så att det är möjligt att bygga självförtroende.
Dessutom är det viktigt för personen att ha mål både yrkesmässigt och personligen och arbeta för att uppnå dem, eftersom känslan av uppfyllelse och lycka stimulerar välbefinnandet i alla sinnen, vilket kan minska frekvensen av dysfori efter kön, till exempel.
Under samlag är det viktigt att alla problem och bekymmer är glömda och fokuserar bara för tillfället, förhindrar känslan av sorg och ångest efter sex.
Om dysfori är frekvent är det lämpligt att söka en psykolog för att identifiera den möjliga orsaken till dysfori och därmed initiera behandling, eftersom denna situation ofta kan störa personens livskvalitet.
