AB-typen bloddiet är vad de flesta har matval eftersom få är skadliga livsmedel. Allt du behöver göra är att foder uteslutande på fördelaktiga och neutrala livsmedel för att göra det lättare att gå ner i vikt.
Fördelaktiga och neutrala livsmedel:
kalkon kött duck fasan lamm kanin torsk sardinöring hälleflundra lever skummjölk sojabönor ost papaya äpple ricotta stuga fikon vitlök bete gummi kamille körsbär körsbärstomat plommon, ananas, druva, hallon, persika, vetegroddar, granola, choklad, vin, saffran, honung, melass, gräslök, vattenkryddor, pod.
Skadliga livsmedel:
Nötkött, kyckling, skinka, kalvkött, räkor, ansjovis, ostron, musslor, krabba, helmjölk, ost av parmesan, provolon, brie, mango, apelsin, kronärtskocka, vinäger, anis, kornmalt, peppar, tapioka, kapris, frukostflingor, majsstärkelse, guava, gräddfil, banan.
Att välja en diet som utesluter mat som är skadlig för din blodtyp gör det svårt att etablera sjukdom och stärka immunförsvaret.
