För att tunna och bränna fetter ska man ta 2 kapslar eller 2 tsk safflorolja per dag, helst en halvtimme före eller efter huvudmåltider eller enligt dietistens instruktioner.
Safflorolja, som också kallas saffran-bastard, extraheras från frön från plantan Carthamus tinctorius och finns i butiker av naturliga produkter och kosttillskott, med priser mellan 24 och 65 reais.
Vad är det för
Safflorolja har följande hälsofördelar:
- Att hjälpa till att gå ner i vikt, genom att fördröja tömningen av magen, förlänger känslan av mättnad;
- Verkar som en antiinflammatorisk eftersom den är rik på omega-9 och vitamin E;
- Hjälper till att sänka blodsockern, som hjälper till att kontrollera typ 2-diabetes
- Minska högt blodtryck genom att förbättra blodcirkulationen.
- Minska dåligt kolesterol genom att vara rik på fytosteroler.
Det är emellertid viktigt att komma ihåg att dessa effekter endast uppnås när safflorolja förbrukas tillsammans med hälsosam mat och frekvent träning av fysisk aktivitet.
Safflorolja är bra för hår
Förutom dess hälsofördelar i allmänhet kan safflorolja också användas vid behandling av torrt och sprött hår, eftersom det är rik på vitaminer A, E och antioxidantfetter, som verkar för att bibehålla hälsan hos hår och hud.
För att uppnå sina fördelar, ska du långsamt massera hårbotten med safflorolja, eftersom detta kommer att aktivera den lokala blodcirkulationen och orsaka att hårets rot absorberar oljan, lämnar ledningarna starkare och stimulerar tillväxten. För kroppen fungerar oljan som en naturlig fuktighetskräm, som snabbt absorberas av huden och hjälper till att förhindra rynkor och celluliter. Se även hur du använder Baru-olja för att gå ner i vikt och fuktar din hud och hår.
Kontraindikationer och biverkningar
Safflorolja har ingen kontraindikationer, men den bör endast tas av barn, äldre, gravida kvinnor och som ammar enligt läkarens eller näringsmedicinens råd.
Dessutom kan deras överskottskonsumtion orsaka problem som ökad inflammation i kroppen, artrit, depression och god kolesterolminskning på grund av deras höga nivåer av omega-6.
Kokosolja är också rik på antioxidanter och hjälper till med viktminskning, så se hur man använder kokosolja i kapslar.
