Moroten ger många hälsofördelar, eftersom den är rik på vitaminer och mineraler, den främsta fördelen är den rena och toniska effekten den har på levern. När morotjuice tas minst 3 gånger i veckan, hjälper det levern att eliminera överskott av gall och fett, och när fettnivån minskas minskar kolesterol också.
För att förbättra kampen mot högt kolesterol är det också mycket viktigt att undvika att äta för mycket feta eller stekta livsmedel såväl som bearbetade livsmedel, eftersom de innehåller för mycket fett som bidrar till ökningen av dåligt kolesterol. Att dricka cirka 2 liter vatten om dagen och göra fysisk aktivitet minst 3 gånger i veckan hjälper också till att minska kolesterol och förbättra effekten av denna saft.
ingredienser
- 4 morötter
- 1 glas citronsaft
Förberedelsearbete
För att förbereda detta hemmedel, slår du helt enkelt alla ingredienser i mixern och spänner på följande. Om så behövs söt det med lite stevia.
Om du dricker mer än 5 koppar juice per vecka kommer du förmodligen att märka att huden blir orange. Men var inte rädd, det är bara toxinerna som elimineras från din kropp. För att minska denna effekt, minska bara intaget av juice.
Se andra mycket intressanta kolesterolsänkande recept i följande video:
