Ananasjuice är en bra naturlig lösning för att sänka kolesterol eftersom det hjälper till att normalisera denna dyslipidemi i blodet eftersom den är rik på löslig fiber som förbättrar intestinal transitering och minskar upptaget av kolesterol från mat.
Ananas är en väldigt näringsrik frukt, förutom att man undviker högt kolesterol är det rikt på vitamin C och B-vitaminer och undviker sjukdomar som förkylningar, förkylningar, allergier och verkar som en potent antioxidant, men jag använder inte utesluter måste ta de läkemedel som anges av läkaren och den näring som indikeras av nutritionisten.
ingredienser
- 1 ananas
- 1 liter vatten
- 1 tsk chia frö per kopp juice klar
- socker till smak
Förberedelsearbete
Slå helt enkelt ananas och vattnet i mixern tills det blir homogent och tillsätt sedan sockret, som kan bytas ut med stevia och chia frön. Idealet är att ta ananasjuice utan att spänna, för att säkerställa närvaron av fibrerna.
