Den svullna mag och buksmärta i form av stygn kan vara symtom på tarmgas som kan uppträda efter att ha ätit mat som bildar mer gaser som blomkål och kött i överskott, till exempel. Dessa kan elimineras genom burping, när de finns i magen, eller genom anus när de är närvarande i tarmarna.
Förutom att äta, inkluderar andra orsaker till gas, förstoppning och sväljande luft när man äter eller pratar, till exempel.
Symtom på maggas
Tecken och symtom som kan indikera gas i magen kan innehålla:
- Gastrisk obehag
- Frekventa anfall
- Lång mage
- Förlust av aptit
- Känsla av vikt i magen;
- Det kan finnas halsbränna;
- Det kan finnas andnöd;
- Det kan finnas en krok i bröstet, som om hjärtat påverkas.
Det är möjligt att minska gasen i magen och undviker tuggummi och äter långsamt och undviker att prata under måltiden för att inte få luft i matsmältningsorganet under utfodring.
Symtom på tarmgas
Tecken och symtom som kan indikera närvaron av tarmgas är vanligtvis:
- Svår buksmärta, ibland klämd
- Buksvullnad;
- Hård mage;
- flatulens;
- förstoppning;
- Tarmkolik.
Dessa symtom kan variera i intensitet beroende på individens känslighet och med den mängd gaser som finns i matsmältningssystemet.
Hur slutar gas
Några former av hembehandlingar för att eliminera gaserna är:
- Ta en kopp fänkålte för att eliminera överskott av gaser;
- Ta en 30- till 40-minuters promenad;
- Ät en balanserad kost, äta fiberrika livsmedel dagligen och drick mycket vatten.
- Undvik läsk och andra kondenserade drycker;
- Undvik överskott av kolhydrater som pasta, lasagne och fondue;
- Undvik överflödig mjölk och dess biprodukter och även kötträtter beredda med mjölk som en strox, till exempel;
Undvik mat som orsakar gas, se några exempel genom att klicka här.
Titta på videon nedan för mer praktiska tips om hur man eliminerar gaserna:
