När knäet är svullet rekommenderas det att vila det drabbade benet och applicera en kall kompress under de första 48 timmarna för att minska svullnaden. Om smärta och svullnad kvarstår i mer än 2 dagar, rekommenderas det dock att konsultera en ortoped för att diagnostisera problemet och inleda lämplig behandling.
Vid ett svullet knä kan vad som kan göras för att behandla problemet hemma:
- Underhålla vila genom att stödja benet på en högre yta;
- Applicera en kall kompress under de första 48 timmarna för att minska svullnaden;
- Applicera en varm kompress från 48 timmar för att lindra muskelsmärta.
- Ta antiinflammatoriska och analgetiska läkemedel som paracetamol eller Ibuprofen var 8: e timme och under ledning av en läkare.
Men om smärtan och svullnaden förblir i mer än 7 dagar, är det lämpligt att konsultera en ortopedist, eftersom det kan vara nödvändigt att behandla med fysioterapi, ta bort överskottsvätska från knäet med en nål eller i mer allvarliga fall, knä. Upptäck andra bryr sig om: Hur man behandlar en knäskada.
Titta på följande video för att använda varm eller kall komprimering:
Huvudorsakerna till det svullna knäet
Svullet knä är ett symptom som kan påverka individer i alla åldrar, särskilt i händelse av olyckor, faller eller när man utövar fysisk aktivitet som fotboll, basket eller löpning. Det är således viktigt att informera läkaren eller sjukgymnast om hur knäsmärta började, om det fanns ett fall i vilken position knäet var eller om det förekommer någon annan associerad sjukdom.
Vanligtvis när knäet är svullet finns det en ökning av synovialvätska, vilket är en vätska som tjänar till att upprätthålla smörjningen av denna led. Den normala koncentrationen är ca 3 ml, men i vissa fall kan den nå 100 ml vilket orsakar smärta, svullnad och obehag i knäet. Vissa situationer som kan orsaka svullnad i knäet är:
1. Direkt trauma
Efter ett fall eller direkt eller indirekt trauma mot knäet kan det bli svullet och smärtfritt, vilket vanligtvis indikerar en akut traumatisk förtöjning, förtöjning eller trauma, vilket kan hända när det finns inflammation i det synoviala membranet som täcker insidan av lederna. Denna situation uppstår när personen faller på knäna och de blir svullna under natten, är det troligtvis en akut traumatisk synovit som kan innehålla blodförhöjning inuti knäleden, vilket gör knäet öm och lila.
- Hur man behandlar: Att placera ett ispack kan lindra smärta, men vilar med det upphöjda benet rekommenderas också, och en trauma salva, såsom gelol eller diklofenak, kan appliceras. Läs mer om Knee Synovitis.
2. Arthrosis
Slidgigt kan lämna knäet uppenbarligen svullet på grund av deformiteter som sjukdomen orsakar, vilket gör knäet större, bredare och mindre plump än normalt. Denna förändring är mycket vanlig hos äldre, men kan påverka yngre människor, ungefär 40 år.
- Hur man behandlar: Sjukgymnastik rekommenderas, med elektroniska enheter för smärtlindring, gemensam manipulationsteknik, sträcknings- och styrningsövningar. Andra åtgärder som kan hjälpa är förändringar i det dagliga livet, till exempel, gå ner i vikt, undvika att göra ansträngningar, föredra att bära sneakers eller skor mycket bekväma än att gå i tofflor eller barfota, till exempel. Kolla in de bästa övningarna för knä artrosi.
3. Artrit
Artrit i knäet kan orsakas av fall, övervikt, naturligt slitage i leddet eller på grund av förändring i immunsystemet, såsom reumatoid artrit, vilket gör knäet svullet och ömt. Men det finns fortfarande möjlighet till en reaktiv artrit som orsakar svullnad och smärta i knäet på grund av andra sjukdomar som gonorré i könsorganen, intestinal infektion med salmonella eller parasiter.
- Vad man ska göra: Det rekommenderas att berätta för läkaren om du har några andra symtom eller har andra sjukdomar, eller som behandlas. Vid artrit rekommenderas användning av antiinflammatoriska läkemedel som föreskrivs av läkaren och fysisk terapi. Dessutom rekommenderas förändringar i livsstil, där det rekommenderas att undvika fysiska ansträngningar. Dieten bör också vara rik på antiinflammatoriska och fattiga i industrialiserade livsmedel som korv och bacon. Kolla in exempel på några bra övningar för artrit.
4. Knäinfektion
När knäet blir svullet och rött kan det vara en inflammatorisk eller infektiös process i denna led.
- Vad man ska göra: I det här fallet rekommenderas alltid att gå till läkaren, speciellt om knätet är varmt, att bli svullet i mer än 7 dagar, förhindrar smärtan benets rörelse eller andra symtom som feber över 38ºC.
5. Baker cyst
Baker cyst är en liten klump som bildar sig bakom knäet, vilket kan göra det svagt svullet, med smärta och stelhet i området, vilket förvärras av knäförlängningsrörelsen och under fysisk aktivitet.
- Hur man behandlar: Sjukgymnastik rekommenderas för att bekämpa smärta och obehag, men eliminerar inte cysten, även om det kan underlätta att leva med det. Se vad du kan göra för att behandla Bakers cyst.
6. Ligamentskada
Ett brott av den främre korsbandet händer plötsligt, under ett fotbollsmatch, till exempel. Det är möjligt att höra ett starkt klick vid bristfället, vilket hjälper till med en noggrann diagnos. Känslan att knäet är svullet eller det är sprickor är också vanligt.
- Vad man ska göra: Du ska gå till ortopedisten eftersom det behövs test för att bedöma graden av ligamentbrott och för att utvärdera möjligheten till fysisk terapi och / eller operation. Se mer i: Knee ligament skada.
7. Meniscus skada
Knäet blir inte alltid mycket svullet vid en menisk skada, men en liten svullnad på knäsidan kan föreslå denna skada. Andra vanliga symptom är knäsmärta när man går, går upp och ner trappan.
- Vad man ska göra: Ett möte med en ortopedist är indikerad eftersom undersökningar kan behövas som resonans för att bevisa skadan. Att behandla det är indicerat att göra fysioterapi, och i vissa fall kan kirurgi vara ett alternativ att definitivt eliminera smärtan.
8. Dislokation av patella
En plötslig fall eller krasch kan förskjuta patella som orsakar en dislokation eller patellär fraktur. I detta fall förutom smärta och svullnad kan det observeras att patella är förskjuten till sidan.
- Vad du ska göra: Du bör gå till akutrummet för att utföra tester som röntgenstrålen för att kontrollera hur allvarlig situationen är. Den ortopediska kirurgen kan ersätta patella med sina händer eller i kirurgi. Att kyla på knäet kan lindra smärta medan man väntar på mötet. Följande kan vara nödvändiga för att ta antiinflammatoriska läkemedel för att minska smärta. Om denna smärta kvarstår efter ca 3 veckor, rekommenderas det också att göra fysioterapi.
Svullnad i smärta och knä under graviditeten
Redan är det svullna knäet i graviditeten normalt och händer på grund av benens naturliga svullnad, på grund av effekten av hormoner progesteron och östrogen, vilket orsakar dilation av venerna. Ökningen i magen och vikten av den gravida kvinnan kan också orsaka svullnad i benen på grund av ansamling av vätska och inflammation i knäets vävnader.
Vad man ska göra: Rast med benen förhöjda, ha på sig låga och bekväma skor, eftersom en mjuk sneaker rekommenderas. Dessutom kan det vara till hjälp att kasta kallvattenstrålar på knäna med benen förhöjda, till exempel vid poolens kant. Det rekommenderas inte att ta läkemedel eller överföra salvor utan obstetrikers kännedom.
