Morotjuice med betor är ett utmärkt hemhjälpmedel som, förutom att detoxet, ökar stämningen och hydrat hjälper till att lindra förstoppning och därför förbättrar hudens kvalitet också. En annan möjlighet är jordgubbsjuice med linfrö, vilket är mycket gott.
Ingredienserna som används i dessa recept renar levern och hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, ger mer energi, ett starkare immunsystem, fri från toxiner och mindre stress och ångest. Drick denna saft minst en gång om dagen i 5 dagar och notera förbättringen i din tarm.
1. Bietjuice med morot
Morotjuice är bra för avgiftning av kroppen eftersom det förbättrar leverfunktionen och matsmältningen av mat, vilket underlättar eliminering av toxiner. Dessutom har denna saft också betor, vilket är en blodrenande mat.
ingredienser
- 1 morot
- ½ betor
- 2 apelsiner med bagasse
Förberedelsearbete
Slå alla ingredienserna i mixern tills en homogen blandning erhålls. Om saften lämnas med en mycket tjock konsistens, lägg till en halv kopp vatten.
För en avgiftande effekt bör man dricka minst 2 koppar av denna juice per dag.
2. Jordgubbar vitamin med linfrö
En utmärkt hembehandling för avgiftning är att ta yoghurt vitamin med jordgubbe och linfrö, eftersom dessa ingredienser hjälper kroppen att bli av med ackumulerade toxiner.
ingredienser
- 1 kopp organiska jordgubbar
- 1 kopp vanlig yoghurt
- 4 msk linfrön
Förberedelsearbete
Förbereda detta hemhjälp slå alla ingredienserna i mixern och drick strax efter. Detta vitamin borde vara full på morgonen, fastar fortfarande, i tre dagar i rad för att avgifta kroppen och kan upprepas varje månad.
Ingredienserna som används i denna hembehandling är rik på fiber, vilket hjälper tarmarna att fungera bättre, rengöra kroppen och minska överflödigt fett och vätskor och kan även användas i dieter. Det rekommenderas att föredra ekologiska jordgubbar eftersom det saknar agrokemikalier, eftersom icke-organiska jordgubbar är mycket rika på bekämpningsmedel som är toxiner för kroppen.
3. Kåljuice med apelsin
ingredienser
- 2 löv av kål
- 1 orange med bagasse
- juice av 1 annan apelsin
- 0, 5 cm ingefära eller 1 nypa ingefärapulver
- 1/2 kopp vatten
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern och ta nästa, utan sötning eller ansträngning. Om saften blir mycket tjock kan du lägga till lite mer vatten.
4. Auberginejuice med apelsin
ingredienser
- 1 tjock skiva aubergine
- juice av 2 apelsiner
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern och ta nästa, utan att spänna eller sötna.
5. Apelsinjuice, morot och selleri
ingredienser
- 1 orange med bagasse
- 1 äpple
- 1 morot
- 1 selleri stjälk
Förberedelsearbete
Slå ingredienserna i mixern eller mixern och ta nästa, utan att spänna eller sötna.
Genom att eliminera toxiner från kroppen blir huden vackrare, om du har mer disposition och bra humör. Dessa juicer hjälper också till att eliminera överskottsvätskor från kroppen, vilket är perfekt för dem som lider av vätskeretention. Dessutom bör man dricka mycket vatten under hela dagen och bort från måltiderna och upprätthålla denna vana är alltid bra för hälsan.
Hur man gör en detox diet
För att göra en detox diet bör man bara äta färska livsmedel som grönsaker, frukt och grönsaker. Man kan inte äta socker, industrialiserade livsmedel, kaffe och kött. Läs mer information i den här videon:
