Strutsolja är en olja som är rik på omega 3, 6, 7 och 9 och kan därför vara användbar vid viktminskning, till exempel för att kunna lindra smärta, minska blodkolesterol och triglyceridkoncentrationer och förbättra immunsystemet.
Denna olja extraheras från en påse fett som finns i strupkroppens bukområde och kan hittas i form av kapslar, olja och i krämer i naturliga livsmedelsbutiker eller på internet. Oljepriset beror på hur oljan handlas, tillverkare och kvantitet, och kan variera mellan $ 30 och $ 185.
Egenskaper av strutsolja
Strutsolja är rik på vitaminerna A, E och i fettsyror, även känd som omega, särskilt omega 3, 6 och 9, som har många hälsofördelar, till exempel:
- Omega 3, som är en typ av bra fett som också är närvarande i olika livsmedel och kan minska koncentrationen av kolesterol och triglycerid i blodet samt förbättra minne och bortskaffande.
- Omega 6, som främjar förstärkning av immunsystemet och hjälper till att bränna fett, förutom att förbättra hudens utseende.
- Omega 7, som är viktigt vid cellregenerering, förbättrar hudens hälsa och hjälper till vid behandling av dermatologiska sjukdomar som dermatit och psoriasis, till exempel;
- Omega 9, som hjälper till att syntetisera vissa hormoner och minska symptomen i samband med PMS och klimakteriet.
Således har strutsolja antiinflammatoriska, analgetiska, helande, fuktgivande och regenerativa egenskaper. Läs mer om omega 3, 6 och 9.
Vad är det för
På grund av sin komposition har strutsolja flera fördelar, de viktigaste är:
- Förbättrar hälsa och utseende av hud, hår och naglar;
- Förhindrar rynkor och fina linjer;
- Förhindrar kardiovaskulära sjukdomar såsom ateroskleros, till exempel;
- Förbättrar hjärnfunktionen
- Hjälper till behandling av reumatiska och osteoartikala sjukdomar, lindrande smärta
- Hjälper vid behandling av dermatologiska sjukdomar, såsom eksem, dermatit och psoriasis;
- Förhindrar inflammation
- Hjälper i läkningsprocessen och återhämtning av brännskador;
- Det minskar koncentrationen av kortisol i blodet, vilket minskar stressen.
- Det sänker klimakteriet värmeböljor och lindrar PMS symtom.
Dessutom kan strutsolja hjälpa till med bantning, eftersom det hjälper till med mobilisering och metabolisering av fett i kroppen, vilket bidrar till fettförbränning och därmed viktminskning. Emellertid bör konsumtionen av strutsolja i bantningskapslar associeras med en hälsosam diet och övning av fysiska aktiviteter för att få de önskade målen.
Kontraindikationer av olja
Eftersom det är en naturlig produkt, har strutsolja inga kontraindikationer, men det är nödvändigt att respektera de maximala dagliga doserna så att det inte finns några hälsokonsekvenser. Det är lämpligt att konsultera en läkare eller fytoterapeut för att ange den rekommenderade dagliga dosen för varje enskilt fall.
Den maximala dagsdosen anges vanligen enligt personens vikt, med varje kilo motsvarande 1 droppe, till exempel. Således, om personen har 60kg, till exempel, anges 60 droppar per dag, det vill säga 20 droppar 3 gånger om dagen, som kan lösas i te, vatten eller mat. När det gäller kapslar bör mängden rekommenderas av läkaren, eftersom det finns kapslar med olika koncentrationer av strutsolja.
