En bra naturlig behandling för muskelsmärta är att applicera ättika komprimera i den smärtsamma regionen, eftersom ättika hjälper till att ta bort det överskott av mjölksyra som har bildats, vilket är mycket användbart, huvudsakligen efter de fysiska övningarna.
ingredienser
- 2 matskedar vinäger;
- Ett halvt glas varmt vatten;
- Tyg eller gasbindning
Förberedelsearbete
Sätt 2 matskedar vinäger i en halv kopp varmt vatten. Applicera sedan denna lösning i form av en kompress tillverkad med en trasa eller gasbindning i den smärtsamma regionen.
Muskelvärk är mycket vanliga problem och kan ha flera orsaker. Vanligtvis rekommenderas människor att applicera is eller värme på det drabbade området med målet att minska inflammation, svullnad och smärtlindring beroende på typ av skada och varaktighet av symtom. Det finns dock utmärkta alternativ för naturliga behandlingar för muskelsmärta som kan förberedas hemma med låg kostnad och ganska praktiskt, eftersom vinägeren komprimerar ett bra exempel.
Oljor för massage
En utmärkt naturlig lösning för muskelsmärta är en massage av essentiella oljor av rosmarin och mandel.
Ingredienserna som används i detta hemhjälp stimulerar cirkulationen och hjälper till att förhindra styvhet som uppstår efter en muskelskada.
ingredienser
- 30 ml mandelolja
- 15 droppar rosmarin eterisk olja
- 5 droppar pepparmynta eterisk olja.
Förberedelsearbete
För att förbereda det här hemmet bör du bara blanda oljorna i en mörk glasburk, skaka bra och applicera på den drabbade muskeln. Gör en mild massage, med cirkulära rörelser och utan för mycket tryck för att inte riskera att skada muskeln ytterligare. Detta ska göras varje dag tills smärtan sjunker.
