För att kunna stoppa en nysnoskris, måste man tvätta ansiktet och rengöra näsan med saltlösning och droppa några droppar. Detta kommer att eliminera det damm som kan vara inuti näsan, lindra det obehag inom några minuter.
Vanligtvis är konstanta nysningar och vakna nysningarskriser orsakade av allergiska faktorer, så om en person har astma eller rinit är risken att drabbas av frekvent nysning större.
Några andra strategier för att lyckas sluta nysa är:
1. Titta på ljuset
Stannar vid ljuset på eller direkt i solen kan omedelbart blockera näsreflexen, så att personen blir bättre på nolltid.
2. Biter på tungan
En annan mycket effektiv strategi är att fokusera din uppmärksamhet på att bita tungan när du känner som nysning. Det här är en bra strategi för pinsamma tider, till exempel vid ett bröllop eller ett viktigt möte.
3. Håll miljön ren
Personer som lider av allergier är mer benägna att få andningsallergi, så de borde sova, arbeta och studera i rena, dammfria, dammmider och matskrot. Rengöring av rummet dagligen och byte av sängkläder varje vecka är bra strategier för att hålla rummet rent, men dessutom rekommenderas att torka möblerna med en fuktig trasa för att ta bort så mycket damm som möjligt.
4. Tvätta inuti näsan
I en kris av nysning, hjälper tvätta ansiktet, men det är bättre att fortfarande droppa några droppar saltlösning, havsvatten eller saltlösning i näsborrarna för att faktiskt eliminera alla mikroorganismer som orsakar denna allergiska reaktion. Nässköljningen som vi anger här hjälper också mycket.
5. Drick vatten
Att dricka 1 glas vatten är också ett bra sätt att kontrollera nysning eftersom det stimulerar andra delar av hjärnan och fuktar fortfarande halsen, vilket också bidrar till att rena luftvägarna.
6. Badning
Att ta ett varmt bad med ånga runt dig är också en bra strategi för att sluta nysa, men om det inte är möjligt, koka lite vatten och andas lite, vattendampen som kommer ut ur kruken hjälper också till att rena näsborrarna, sluta krisen av nysning.
7. Använd Allergi Remedies
Vid astma eller allergisk rinit kan pulmonologen eller allergisten indikera användningen av allergikontrollande läkemedel, såsom bronkodilatorer, kortikosteroider eller xantiner, såsom salbutamol, budesonid, teofyllin och mometason för att kontrollera symptomen och förbättra personens livskvalitet. I dessa fall ska drogerna användas dagligen för livet, eftersom de minskar utsöndringar, underlättar inmatningen av luft och minskar kronisk inflammation som alltid finns i luftvägarna.
Vad orsakar konstant nysning
Den främsta orsaken till konstant nysning är allergiska reaktioner som kan påverka alla men det påverkar särskilt personer med astma eller rhinit. Några faktorer som kan utlösa en nysnande kris är:
- Damm på plats, även om det är rent
- Lukt av parfym i luften;
- Peppar i luften;
- Luktande blommor;
- Influensa eller förkylning
- Att vara i en sluten miljö, med liten luftförnyelse;
Vid illaluktande nysning kan det exempelvis vara en näsinfektion eller bihåleinflammation, vilket är när mikroorganismer utvecklas inuti luftvägarna och slutar med att orsaka huvudvärk och känsla av vikt i ansiktet, förutom dålig andedräkt. Lär dig alla symptom på bihåleinflammation och hur man behandlar den.
Varför inte nysa
Nysning är en ofrivillig reaktion av kroppen som tjänar till att rensa luftvägarna från vilken mikroorganism som orsakar irritation på denna sida. När man försöker hålla näsa kan den utövade kraften till och med leda till att små blodkärl brister i ögonen, perforerad trumhinnor, membranproblem och brist i halsmusklerna, vilket är en allvarlig situation som kräver kirurgi så snart som möjligt .
Det vanligaste är att nysa en gång, men i vissa fall kan du nysa 2 eller 3 gånger i rad. Du kan misstänka en allergisk kris om du behöver nysa mer än det.
När ska man gå till doktorn
Rådgör med en allergiker eller pulmonologist rekommenderas om du presenterar:
- Konstant nysning och ingen kall eller influensa;
- Vakna och ha en nysningskris mer än en gång i veckan.
Och även i fall av blod nysning, för även om det vanligaste är att detta orsakas av att små blodkärl bryts inuti näsan, om blodet också är närvarande i slem eller hosta, ska det utvärderas av en professionell av hälsa.
