En bra hembehandling för gingivit är, efter att du borstar tänderna, skölj munnen med väteperoxid eller en lösning av klorhexidin utspädd i vatten, som en ersättning för munvatten som till exempel Listerine och Cepacol.
Användningen av väteperoxid eller klorhexidin hjälper till att eliminera bakterierna som orsakar tandköttsinflammation eftersom dessa ämnen har antibakteriell och antiseptisk verkan, eftersom de är ett alternativ till användning av munvatten, vanligtvis i apotek och stormarknader. Det är inte nödvändigt att skölja munnen med vatten efter denna procedur, men om individen inte gillar smaken kvar i munnen kan han göra det.
Tandköttsinflammation är inflammation i tandköttet orsakad av ansamling av plack mellan tänderna och tandköttet, vilket orsakas av dålig munhygien. Dess huvudsymptom är röda och svullna tandkött och blödningen som händer när du borstar tänderna eller spontant. Den bästa behandlingen för att stoppa blödande tandkött och inflammation är att helt ta bort all ackumulerad tandsten, som kan uppnås hemma eller på tandläkarens kontor.
Hur man borstar tänderna ordentligt
För att borsta tänderna effektivt och ta bort allt matrester från munnen, inklusive plack, måste du följa dessa steg:
- Tandtråd mellan alla tänder en gång om dagen. För dem som har mycket nära tänder och tandtråd gör ont och orsakar blödning kan du använda tandtejp, som är tunnare och inte skadar;
- Lägg tandkräm på borsten, den perfekta mängden är storleken på lillfingernageln.
- Tillsätt lite bakpulver eller gurkmeja (bara en gång i veckan);
- Borsta först dina framtänder, horisontellt, vertikalt och cirkulärt;
- Borsta sedan dina bakre tänder, börja med de nedre tänderna och sedan de övre tänderna.
- Skölj sedan munnen med vatten tills den är helt ren;
- Slutligen bör du göra munvatten med munvatten, som kan vara väteperoxid eller klorhexidin utspädd i vatten. Men detta steg behöver bara följas en gång om dagen, helst innan du lägger dig.
Den rekommenderade mängden väteperoxid eller klorhexidin är 10 ml utspädd i 1/4 kopp vatten för att göra munvatten i 1 minut. Effekten av väteperoxid och klorhexidin varar cirka 8 timmar.
Detta steg för steg måste utföras strikt varje dag för att få de förväntade resultaten. Men för att ta hand om oral hälsa, förutom att borsta tänderna ordentligt, är det också viktigt att gå till tandläkaren minst en gång om året för att kontrollera om det finns håligheter eller om du behöver ta bort tandsten med specifika tandläkare. .
Titta på följande video och lär dig också hur du använder tandtråd korrekt, med hjälp av vår tandläkare:
Elektrisk tandborste är mer lämplig
Att borsta tänderna med en elektrisk tandborste är ett utmärkt sätt att förbättra munhygien eftersom det rengör tänderna bättre, tar bort matrester och är effektivare än den manuella borsten.
Den elektriska tandborsten är särskilt lämplig för personer som har svårt att samordna, är sängliggande eller har svaghet i händerna, men vem som helst kan dra nytta av dess användning, inklusive barn, i vilket fall det är nödvändigt att köpa en borste elektrisk tandborste eftersom den har en mindre huvud, vilket gör det mer effektivt för att borsta små babytänder.
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
.jpg)
