Att veta hur man bryr sig om dina tänder under graviditeten hjälper till att förhindra uppkomsten av orala sjukdomar, som t ex gingivit och hålrum, som är vanligare vid graviditet på grund av hormonella förändringar, frekvent kräkningar och begär för söta livsmedel.
Dessutom ökar problem i tänderna under graviditeten risken för att barnet föds för tidigt, med låg vikt och med syn eller hörselproblem. Så under graviditeten borde en kvinna bibehålla god munhygien, äta en balanserad kost och konsultera en tandläkare innan han blir gravid för att undvika problem i munnen.
Även om det viktigaste att ta hand om dina tänder är att borsta tänderna minst 2 gånger om dagen, finns det 5 försiktighetsåtgärder som är oumbärliga under graviditeten för att undvika orala problem:
- Skölj munnen med vatten efter kräkningar och skölj sedan munen.
- Borsta dina tänder 1 timme efter kräkningar med en osmagad pasta eftersom det hjälper till att ta bort syra från tänderna och förhindrar illamående. Se hur du bör borsta tänderna för att undvika att utveckla hålrum.
- Floss mellan tänderna när du borstar tänderna för att ta bort smuts.
- Ät mat rik på kalcium och D-vitamin, till exempel mjölk, ost och lax, till exempel, eftersom de förstärker tänderna och tandköttet. Se andra livsmedel i: Mat rik på kalcium;
- Undvik att äta mycket söta matar som choklad, glass, godis och kex, eftersom de underlättar utvecklingen av bakterier i munnen.
Dessa försiktighetsåtgärder är viktiga för att undvika onödiga tandbesök, eftersom behandlingarna är kontraindicerade under graviditetens första trimester och efter 30 veckor, helst under andra halvåret av graviditeten eller efter leverans.
Men om kvinnan har problem med tänderna, bör hon kontakta tandläkaren, eftersom hon kan indikera en lämplig behandling för att lindra symtomen utan att drabbas av graviditeten.
Livsmedel som förhindrar kaviteter
Vissa livsmedel hjälper till att förhindra tandförfall. Ta reda på vad de är i följande video:
