Chia fröolja i kapslar hjälper till att gå ner i vikt när den är förknippad med en hälsosam kost eftersom den är hög i fiber, ökar mättnad och kontrollerande aptit.
Dessutom kan denna olja fortfarande användas för att kontrollera diabetes, högt blodtryck och kolesterol och reglera tarmen på grund av dess höga innehåll av omega 3, fibrer och antioxidanter.
Chiaolja kan köpas i form av kapslar i apotek, hälsokostaffärer eller internet, vilket underlättar deras intag.
Prisintervall
Priset på chia fröoljekapslar kostar mellan 40 och 70 reais för ett förpackning med 120 kapslar på 500 mg.
Huvudsakliga fördelar med Chia Oil
Fördelarna med chia fröolja i kapslar inkluderar:
- Hjälper till att gå ner i vikt, underlätta förbränning av fett
- Det ökar känslan av mättnad;
- Reglera tarmarna, bekämpa förstoppning;
- Kontrollerar blodsockernivån
- Reglerar högt blodtryck och minskar risken för kardiovaskulära sjukdomar;
- Minskar dåligt kolesterol och ökar bra kolesterol.
- Förbättra hud- och hårhälsan;
- Försenad åldrande;
- Stärker immunförsvaret.
Chia fröolja i kapslar har alla dessa fördelar eftersom de är rika på omega 3, omega 6, omega 9 och fibrer och eftersom det är en källa till vitamin B, kalcium, fosfor, zink, koppar, magnesium, kalium och protein.
Se även recept på pannkakor med chia frön och bekämpa förstoppning på ett gott och hälsosamt sätt.
Hur man tar kapslarna
Den rekommenderade dosen av chia fröolja i kapslar är 1 till 2 500 mg kapslar före lunch och middag.
Eventuella biverkningar
Eftersom det är en naturlig produkt, tolereras den väl av kroppen och inga biverkningar av chiaolja har beskrivits i kapslar.
Vem ska inte ta
Chia fröolja i kapslar bör endast konsumeras av gravida kvinnor, ammande kvinnor eller barn under ledning av en läkare eller nutritionist.
