Ett bra hemhjälpmedel för att sluta huvudvärk under graviditeten är att lägga en kallvattenkomprimering på huvudet och vila. Det rekommenderas att kvinnan sitter, läggs upp på en bekväm plats och andas in långsamt och djupt och försöker glömma alla bekymmer från den dagliga tillvaron.
Den gravida kvinnan ska inte ta mediciner utan medicinsk rådgivning, eftersom de kan störa barnets utveckling. Normalt frigör obstetriker användningen av Paracetamol vid huvudvärk, men deras användning bör vara sporadisk eftersom Paracetamol i höga doser också skadar lever av den gravida kvinnan och barnet som ännu inte har de nödvändiga förutsättningarna för att filtrera något läkemedel. Så här gör du för att bekämpa huvudvärk under graviditeten.
Vad ska man göra för att minska huvudvärk under graviditeten
Andra hemmetoder för att övervinna huvudvärk under graviditeten är:
- Liten massage : Våt fingertoppen i två droppar lavendelolja och massera pannan, näsens botten och nacken i några minuter. Lär dig hur du masserar huvudet för att lindra smärta;
- Kaffe : Att dricka en kopp stark, sockerfri svart kaffe är ett alternativ för gravida kvinnor som har huvudvärk eftersom koffein kan bekämpa smärta. En kvinna borde emellertid inte konsumera för mycket kaffe, eftersom det kan finnas problem relaterade till barnets tillväxt, till exempel. Se hur mycket kaffe en gravid kvinna kan ta varje dag;
- Kamillete : Sätt två tepåsar av kamille ( Matriaria recutita ) fortfarande varm på ögonen. Kamille är ett utmärkt alternativ för att lindra huvudvärk på grund av dess lugnande egenskaper och kan användas av gravida kvinnor. Se en komplett lista över teer som den gravida kvinnan inte kan ta;
- Klättra-fötter + ping-pong boll : Doppa fötter i en skål med varmt salt och varmt vatten och flytta bollen med fotsolen i några minuter också positiva effekter för att lindra huvudvärk;
- Vila : Sittande eller liggande bekvämt i en lugn och mörk miljö hjälper till att slappna av och motverka huvudvärk. Läs också hur man behandlar migrän under graviditeten.
Huvudvärk är vanligt vid graviditet på grund av de hormonella förändringar som uppstår i detta skede av kvinnans liv, men dessa enkla tekniker bidrar till att bekämpa huvudvärk och migrän utan att skada barnet, sina goda alternativ för att uppnå gott att vara Se vad som är de främsta orsakerna till konstant huvudvärk.
