Den stickande känslan i benen och fötterna kan hända helt enkelt genom att felplacera kroppen eller kan vara ett tecken på sjukdomar som en hernierad skiva, diabetes eller multipel skleros eller av en spricklad lem eller ett djurbit .
Detta symptom kan uppstå ensamma eller åtföljas av andra symtom, och en specifik behandling kan vara nödvändig för sjukdomen.
1. Dålig kroppspositionering
En av de vanligaste orsakerna som orsakar stickningar i ben och fötter sitter, ligger eller står i samma position under en lång tid, som sitter på benet, vilket orsakar dålig cirkulation och komprimering av nerven på plats.
Saker att göra
Helst bör du ändra din position ofta och sträcka minst en gång om dagen för att stimulera cirkulationen om dagen. Dessutom bör man gå för långa resor, eller personer som arbetar hela dagen sitter, bör ta några pauser för att gå lite.
Titta på följande video och se vad du ska göra för att förhindra tinning i ben och fötter:
2. Herniated disc
Skivbristningen består av ett utskjutande av den intervertebrala skivan som orsakar symtom som ryggsmärta och domningar i ryggraden, som kan utstråla till ben och tår och orsaka stickningar.
Saker att göra
Behandlingen består av att administrera analgetika, muskelavslappnande medel eller antiinflammatoriska medel för att lindra smärta och inflammation, fysioterapi och i allvarligare fall kan behöva tillgripa operation. Läs mer om behandlingen.
Perifer polyneuropati
Perifer polyneuropati kännetecknas av förändringar i kroppens nerver, vilket gör att personen känner mycket smärta, stickningar, brist på styrka eller brist på känslighet i vissa specifika delar av kroppen.
Saker att göra
Behandlingen sker i enlighet med varje persons behov och med den sjukdom som orsakar neuropati och består av smärtlindring med anestetika och fysioterapi, vilket är ett utmärkt alternativ att rehabilitera de drabbade områdena.
4. Panikattacker, ångest och stress
Extreme stress och ångest kan orsaka symtom som tinning i händer, armar, tungor och ben och kan åtföljas av andra symtom som kall svettning, hjärtklappning och bröstsmärta.
Saker att göra
I dessa fall bör man försöka hålla sig lugn och reglera andningen för att förbättra blodcirkulationen. Om detta inte är möjligt bör en läkare konsulteras, eftersom behandling kan vara nödvändig. Se andra sätt att lugna sinnet.
5. Multipel skleros
Multipel skleros är en kronisk sjukdom som kännetecknas av en inflammation, i vilken lagren av myelin som täcker och isolerar eller neuroner förstörs, vilket skadar överföringen av meddelanden som styr rörelserna hos organismen, såsom att prata eller gå, vilket leder till funktionshinder. Förutom att orsaka en känsla av stickningar i benen kan denna sjukdom också uppenbara ofrivilliga rörelser i musklerna och svårigheter att gå.
Saker att göra
Multipel skleros har ingen bot och behandlingen måste göras under en livstid, som består i att ta droger för att minska sjukdomsprogressionen, såsom Interferon, Fingolimode, Natalizumab och Glatirameracetat, kortikosteroider för att minska intensitet och tid och medicinering för att kontrollera symptom, som smärtstillande medel, muskelavslappnande medel eller antidepressiva medel. Se mer om behandling för multipel skleros.
6. Beriberi
Beriberi är en sjukdom som orsakas av brist i vitamin B1 som kan orsaka symtom som muskelkramper, dubbel vision, förvirring och stickningar i händer och fötter. Läs mer om denna sjukdom.
Saker att göra
Behandlingen av denna sjukdom består av att ta vitamin B1-tillskott, eliminera alkoholkonsumtion och öka konsumtionen av livsmedel som är rika på detta vitamin, såsom havreflingor, solrosfrön eller ris, till exempel.
7. Frakturer
Under behandlingen av en fraktur, eftersom lemmen är lång immobiliserad och eftersom den är lätt komprimerad på grund av isplacering, kan det känna sig stickande på den platsen. Tippning i benen är vanligare när sprickan förekommer i höften.
Saker att göra
En sak som kan hjälpa till med att minska den stickande känslan är att hålla benen något upptagen i förhållande till kroppen när det är möjligt, men om du känner dig mycket obehag bör du gå till doktorn.
vila med upphöjd ben
8. Diabetes
Diabetes kan orsaka dålig cirkulation, speciellt i kroppens extremiteter som händer och fötter, och stickningar kan vara ett tecken på att sår eller sår i fötter eller händer har uppstått.
Vad man ska göra:
I dessa fall är det mycket viktigt att övervaka blodsockernivåerna ofta, var försiktig med att äta och ta promenader på minst 30 minuter om dagen för att förbättra blodcirkulationen.
9. Guillain-Barré syndrom
Guillain-Barré syndrom är en allvarlig neurologisk störning som kännetecknas av inflammation i nerverna och muskelsvaghet, vilket kan leda till döden. I de flesta fall diagnostiseras det efter en infektion orsakad av ett virus, till exempel dengue eller zika. Ett av de vanligaste symptomen är stickningar och förlust av ben och armar. Se mer om denna sjukdom.
Saker att göra
Vanligtvis sker behandlingen på sjukhuset med en metod som består av blodfiltrering för att avlägsna antikroppar som attackerar nervsystemet eller injicerar antikroppar som verkar mot de antikroppar som attackerar nerverna och minskar deras inflammation. Läs mer om behandlingen.
10. Bett av djur
Biten av några djur som bin, ormar eller spindlar kan orsaka stickningar på platsen och kan följas av andra symtom som t.ex. svullnad, feber eller brännande.
Saker att göra
Det första du måste göra är att försöka identifiera djuret som orsakade skadorna, tvätta platsen väl och gå till akutrummet så snart som möjligt.
11. Ateroskleros
Ateroskleros kännetecknas av ackumulering av fettplåtar inuti artärerna, vilket uppträder över tid, vilket kan blockera blodflödet och orsaka hjärtattack eller stroke. De flesta symtomen uppstår endast när fartyget blockerar och kan vara bröstsmärta, andningssvårigheter, benbesvär, trötthet och stickningar och muskelsvaghet på platsen som har dålig cirkulation. Läs mer om ateroskleros.
Saker att göra
Ateroskleros plack kommer att bildas på grund av högt kolesterol, förhöjning av ålder och fetma, vilket förbättrar näring, konsumerar mindre mättade fetter och socker och ökar fysisk träning regelbundet, kan bidra till att förhindra plackbildning. Det är också mycket viktigt att gå till läkaren omedelbart så snart de första symptomen uppträder.
