Under graviditeten måste stor omsorg tas med de medel som används för att lindra symtomen. Gravida kvinnor rekommenderas inte att ta någon kall medicin och kall medicin utan medicinsk rådgivning, eftersom de kan orsaka problem för barnet.
Därför bör man först välja hemmetoder som mint- eller citrontvätt eller en blandning av honung och apelsin och om halsen är irriterad kan man försöka gurgla med salt och vatten. Se andra hemmetoder för förkylningar.
Dessutom borde den gravida kvinnan äta en hälsosam kost genom att äta 5 gånger om dagen frukt och grönsaker och dricka 1, 5 till 2 liter vatten om dagen för en bra återhämtning.
Vad ska du göra om du har feber eller ont
Under influensa eller kyla är symptom som huvudvärk, ont i halsen eller kropp och feber mycket vanliga och i dessa fall kan den gravida kvinnan ta paracetamol, vilket anses vara medicinskt med mindre risk för barnet.
Den rekommenderade dosen är vanligen 500 mg var 8: e timme, men den ska aldrig användas utan att först prata med läkaren.
Vad ska du göra om du har en rinnande näsa eller en täppt näsa
Att ha en täppt näsa eller coryza är också ett mycket vanligt symptom under en förkylning. I dessa fall kan den gravida kvinnan använda en isotonisk saltlösning av havsvatten, till exempel Nasoclean, till exempel och klä på det på näsan hela dagen.
Dessutom kan den gravida kvinnan fortfarande använda en luftfuktare eftersom det ökar luftfuktigheten, underlättar andningen och hjälper näsan att riva ut. Den gravida kvinnan kan också andas in saltlösning med hjälp av en inhalator för att hjälpa till att fukta luftvägarna och därigenom krossa näsan.
Vad man ska göra för att stärka immunförsvaret
För att öka immunsystemet kan man göra guavajuice eftersom den är rik på vitamin C och i fytokemikalier med antimikrobiella egenskaper. Dessutom är kokosmjölk rik på laurinsyra, som kroppen omvandlar till den antivirala och antibakteriella substansen, såsom monolaurin, som hjälper till att bekämpa förkylningen.
ingredienser
- 1 guava,
- 4 passionsfrukt med massa och frön,
- 150 ml kokosmjölk.
Förberedelsearbete
För att förbereda denna saft är det nödvändigt att extrahera guavajuice och apelsin och slå i mixern med resterande ingredienser tills det är gräddig. Denna saft har ca 71 mg vitamin C, som inte överstiger den rekommenderade dagliga dosen C-vitamin för gravida kvinnor som är 85 mg per dag.
Se andra hemmetoder som hjälper till att lindra kyla och influensasymtom genom att titta på vår video:
