För att behandla atrit med reumatoid artrit och artros, som är de vanligaste artrittyperna, är det nödvändigt att gå till reumatologen för att börja använda antiinflammatoriska och antireumatiska läkemedel för att minska smärta och inflammation, vilket hindrar rörelse och inte tillåta sova i ett lugnt och tyst, till exempel.
Men förutom användning av läkemedel är det nödvändigt att äta ett stort antal antiinflammatoriska livsmedel, såsom vitlök eller tonfisk, och i vissa fall är det lämpligt att göra fysiska terapisessioner eller använda stödanordningar, som kanadensiska, för att hjälpa till i de rörelser som orsaka smärta.
Förutom lederna, senor, ledband och muskler kan också drabbas, vilket är ett problem som främst påverkar kvinnor och den här situationen förvärras med åldrande och övervikt.
Livsmedel för att minska smärta vid artrit
För att minska inflammation i lederna som orsakar smärta, svullnad och rodnad i lederna av händer, fötter och armbågar,
- Ät mat som är hög i omega 3, som lax och frö, för att minska intensiteten av inflammation i kriser.
- Ät mat som är rik på vitamin C, till exempel apelsin, acerola och ananas eftersom de är utmärkta antioxidanter.
- Ta ett tillägg för brosk, t.ex. kollagen eller kondroitin, till exempel;
- Konsumera dagliga antiinflammatoriska livsmedel som vitlök, tonfisk och lök och matrika med kalcium som mjölk och yoghurt.
På detta sätt bör kosten för artrit omfatta intaget av antiinflammatoriska livsmedel vid alla måltider. Känn vår meny för artrit i: Diet för artrit.
Sjukgymnastik för att lindra smärta orsakad av artrit
I vissa fall för att minska smärta och obehag som orsakas av reumatoid artrit och osteoartrit och förbättra gemensamma rörelser genom att stärka musklerna behöver du ha fysioterapisessioner som inkluderar:
- Applicera varmvattenpåse på platser med smärta;
- Applicera is på det drabbade området först efter träning för att minska inflammation;
- Gör några enkla övningar minst 3 gånger i veckan, för långsamt förflyttning av leddet som är ömt med hjälp av fysioterapeuten. Lär dig vilka övningar du ska göra i: Övningar för artrit.
- Gör dagliga stretchningar av muskler, till exempel med Pilates bollen att slappna av hela kroppen;
- Utför hydroterapi som hjälper till att lindra smärta, särskilt vid anfall.
-
Vila den drabbade lemmen genom att placera den på en stol eller ligga på sängen för att slappna av.
Om symptomen på artrit fortsätter efter dessa indikationer är det nödvändigt att gå till doktorn för att utvärdera effektiviteten av behandlingen och att vid behov inleda ett annat fall, vilket kan innebära att kirurgi har att återställa de deformiteter som atrit kan orsaka.
Rättsmedel för artrit
I allmänhet innefattar behandling av artrit användning av analgetiska och antiinflammatoriska tabletter, vilket bör indikeras av reumatologen, för att minska smärta, svullnad, rodnad och styvhet i lederna.
Vanligtvis bör tabletter eller jämnar salvor eller krämer appliceras direkt på inflammerad ledd, eller till och med appliceras 3-4 gånger om dagen i ungefär en vecka och tills symtomerna avtar.
Men i mer allvarliga fall kan det vara nödvändigt att ta medicin genom venen eller appliceras direkt på muskeln av sjuksköterskan, så att symtomen minskar snabbare.
Mest vanliga orsakerna till artrit
Artrit kan orsakas av flera faktorer, såsom:
- Åldrande på grund av slits
- Gikt sjukdom, som är ackumulationen av urinsyra och manifesterar sig huvudsakligen i fötterna;
- Lupus sjukdom, som är en inflammation i huden och systemisk, vilket också manifesterar sig i leder, hjärta och njurar, till exempel;
- Infektioner av virus och bakterier, såsom viral hepatit, där en infektion i levern kan leda till artrit
- Hormonella förändringar, såsom graviditet;
Den huvudsakliga orsaken till artrit är emellertid den genetiska faktorn, och det är möjligt att ärva det från andra släktingar.
