Bland symptomen på menisk skada är smärta i knäet när man går, upp och ner trappan. Smärtan är belägen på knäets framsida och kan nå längst upp i sidled om lesionen är lateral menisk eller den innersta delen av knäet om det är en lesion av den mediala menisken.
Behandlingen av meniscusåtervinning kan ske genom ortopedisk kirurgi följt av fysisk terapi. I början av den fysioterapeutiska behandlingen borde individen vila, undvika att röra benet och sätta is för att minska smärtan. Efter några dagar kan du gå med hjälp av kryckor och ett knästöd. Gradvis, med arbetet med fysisk terapi, kan individen normalt återvända till sitt dagliga liv.
Menisken är en broskstruktur som finns i knäet som tjänar till att skydda knäna när det finns en slag eller en knock direkt på knä eller ben. Detta brosk är mycket benäget för skador hos idrottare, överviktiga människor, med artrit, artros eller annat problem som påverkar knäleden.
Vad orsakar skada
Meniskskador uppstår vanligtvis på grund av en stark knäbult, som i många typer av sporter som fotboll, basket eller tennis. Det finns emellertid vissa dagliga situationer som också kan skada menisken som:
- Att vrida kroppen mycket snabbt på ett ben;
- Gör squats mycket djupt;
- Lyft mycket med dina ben;
- Håll foten medan du går.
Med ålder blir manisk brusk försvagad på grund av konstant användning och minskad blodcirkulation till platsen, vilket kan orsaka lättare skada efter 65 års ålder, till och med när man går upp eller nerför trappor.
I allmänhet är lateral meniskusbrytning förknippad med brott av den främre korsbandet medan brist på medial meniskus är associerad med bildandet av Bakers cyst. Lateral meniskusskada är vanligare vid plötsliga rörelser som i ett fotbollsmatch medan i den mediala menisken bildas lesionen av repetitiva rörelser och lesionen börjar på den bakre delen av menisken och kan läka spontant utan specifik behandling .
Symtom på menisk skada
Huvudsymptomet på en menisk skada är smärta i knäets främre och / eller laterala område vilket förvärrar eller gör det svårt att klättra upp och ner trappan. Smärtan är lokaliserad och kan bli värre när dagarna går och kan göra promenader ännu hårdare. Dessutom är det svullnad i det ömda området.
Ortopedisten kan begära röntgen för att utvärdera knäet, men den bästa undersökningen för att diagnostisera en menisk skada är MR.
Fysioterapeuten kommer att kunna identifiera en lesion i menisken genom specifika provokationstester som utförs på kontoret.
Behandling för att återställa meniskskadorna
Behandlingen av en meniskskada kan göras med fysisk terapi eller kirurgi i de mest allvarliga fallen när det är nödvändigt att ha kirurgi att sy eller skär den drabbade delen av menisken, troligen efter operationen kommer läkaren att lämna benet immobiliserat med en sken och kommer att indikera användningen av kryckor och denna immobilisering bör bibehållas hela dagen och natten, som endast återtas i badet och fysisk terapi. Lär dig vad som kan göras i fysioterapi och övningar för meniskors skada.
Efter ca 2 månaders behandling måste personen kontrolleras och det finns fortfarande lokal smärta eller rörelsebegränsning för att kunna justera behandlingen. När personen inte längre känner smärta men inte kan böja sig helt, bör övningarna ha det här målet. En bra träning är att göra knäböjningar, vilket ökar graden av knäböjning, målet kan vara att försöka knäböjas till maximalt, tills det är möjligt att sitta på klackarna.
Smärtlindringsmedel
Läkemedel ska endast användas efter medicinsk rådgivning och är speciellt indikerade efter operationen. Under de första dagarna efter operationen kan din läkare råda dig att använda Paracetamol eller Ibuprofen för att lindra smärta.
Salvor som Cataflan och Voltaren kan hjälpa till med smärtstillande men ska inte appliceras förrän såret är helt läkt. Ett bra sätt att lindra smärta och svullnad i knäet är naturligt att applicera en kall kompress på området medan du vilar med dina ben förhöjda.
Hur mat kan hjälpa
Under återhämtningsfasen bör man undvika att konsumera rätter med socker och öka konsumtionen av matrika rika proteiner för att underlätta regenerering av vävnader. Det rekommenderas också att dricka mycket vatten för att hålla kroppen ordentligt hydratiserad, vilket också är viktigt för att upprätthålla smörjning av knäna. Man bör undvika snabbmat, läsk och stekt mat för att undvika att vara överviktig, vilket kan hämma återhämtningen av den här leden. Se exempel på helande livsmedel.
Hur är operationen för att återställa menisken
I ruptures av lateral meniscus kan ortopedisten indikera att kirurgi utförs snart för att ta bort den drabbade delen. Men när det finns en skada på medial menisken, om den är longitudinell och liten i storlek, kan läkaren välja att indikera fysisk terapi för att se om brottet kan botas.
När meniscusen är bruten vid dess kanter eller när det finns en skada i mitten av menisken, som skiljer sig i två delar, bildar en sorts hink, så indikerar läkaren också operationen för att förhindra att skadan blir sämre.
Operationen för att reparera menisken görs vanligen under lokalbedövning, med artroskopi, där doktorn bara gör 3 hål i knäet, genom vilken den utrustning som behövs för att sy eller ta bort den trasiga delen av menisken kommer in. Kirurgen kan välja dessa från behandlingsformer:
- Sy den yttersta delen av menisken, eftersom den är bevattad av blodet och så kan regenerera;
- Ta bort den drabbade delen av menisken, håll den friska delen för att förhindra att artros bildas tidigt.
Det är inte nödvändigt att stanna på sjukhus men återhämtningstiden varierar från 2 till 3 veckor för medial menisk och 2 månader för lateral menisk.
Tecken på förbättring och försämring
Tecken på förbättring kommer med början av behandlingen och när personen följer alla läkarens och fysioterapeutens anvisningar, tar de nödvändiga vila och terapeutiska övningar.
komplikationer
Om behandlingen inte utförs är det möjligt att lesionen försämras, och om meniscuset brister och smärtan kan begränsa människans liv, är det nödvändigt att använda smärtstillande medel och antiinflammatoriska medel och att bli vana vid smärtan i hela livet. En skada på menisken kan också leda till bildandet av tidig artros i det drabbade knäet.
