För att sätta stopp för dålig andedräkt för gott, förutom att ha god munhygien, borsta tänderna och tungan efter att ha ätit och alltid före sängen, är det viktigt att veta vad som är orsakerna till dålig andedräkt för att behandla dem ordentligt och , är det viktigt att gå till tandläkaren.
För att avsluta dålig andedräkt dagligen rekommenderas dock att man undviker långvarig fasta, dricker vatten hela dagen och suger till exempel en kryddnejlika.
Suger frusen fruktmassa
Tips för att bekämpa dålig andedräkt
Några tips som kan vara användbara för att minska dålig andedräkt inkluderar:
- Undvik långvarig fasta i mer än 3 timmar;
- Drick vatten hela dagen, drick minst 2 liter vatten;
- Äta ett äpple, eftersom det hjälper till att kyla andan.
- Sugning av fryst fruktmassa, till exempel kiwi eller apelsin;
- Sug en kryddnejlika;
- Gå till tandläkaren minst en gång om året för att rengöra tänderna.
- Utför rutinkontroller för att kontrollera om andra gastrointestinala störningar, såsom återflöde.
Förutom dessa tips är det viktigt att borsta tänderna korrekt för att förhindra håligheter och bilda tandstenplatta. Det är viktigt att borsta efter att ha ätit, särskilt godis och före sänggåendet. Tandtråd bör också användas innan du borstar tänderna, eftersom det tar bort matrester mellan tänderna. Lär dig hur du borstar tänderna ordentligt.
Rättsmedel för dålig andedräkt
Det finns inga specifika apoteksmedel för dålig andedräkt, och att hålla munnen alltid ren är en av de bästa strategierna, men några alternativ som kan vara användbara är:
- Ingefära spray för att öka salivproduktionen;
- Air-lift tuggummi;
- Spray halicare;
- Malvatricin oral rengöringslösning.
När dålig andedräkt orsakas av hälsoproblem som dålig matsmältning eller rinit, bör det specifika botemedlet användas. Några alternativ för hemmet är ingefära te när du tycker att matsmältningen är svårare och rengör näsan genom att andas in varmt vatten med eukalyptus, till exempel när du har bihåleinflammation.
Se hur man avslutar dålig andedräkt naturligt i den här videon:
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
