Intim hygien är mycket viktigt och bör göras ordentligt för att inte skada kvinnans intima hälsa.
Skeden har ett pH-värde med en liten surhet som bör bibehållas och tvättas överdrivet, med olämpliga produkter eller rakning är det nästan helt vanor som orsakar obalans i pH och naturlig vaginalflora och som kan leda till irritationer, infektioner eller vaginalt mykos.
1. Tvätta utsidan av skeden med en intim tvål
Intima tvål som Lucretin, Dermacyd eller Intimus är till exempel bra val, men dessa bör inte användas hela tiden eftersom de också skadar vaginalfloran. Dessutom bör dessa tvål om möjligt inte appliceras direkt i den intima regionen och bör användas i liten mängd, rekommenderas, om möjligt, sätt produkten i vattnet som ska tvättas.
2. Använd inte vaginala duschar
Vaginal douches kan också vara ett problem, eftersom på grund av trycket vattnet lämnar dessa bör inte pekas direkt in i slidan. Om du kan, är det bättre att använda en bidé eller handfat för att tvätta, men om det inte är möjligt bör du använda duschhuvudet utan att peka direkt i intima regionen eller in i slidan.
3. Använd inte parfymerade dukar eller doftpapper.
Våta våtservetter bör endast användas vid behov, när du är hemma till exempel, och några gånger om dagen, för när det används överdrivet kan det orsaka torrhet i skeden och irritationer, vilket eliminerar hudens naturliga smörjning.
4. Använd bomullsunderkläder
De intima kläderna som hon bär är en annan faktor som påverkar hennes intima hygien, eftersom underkläder av syntetmaterial hindrar svettningen av huden och ökar ackumuleringen av svett vilket ökar utseendet på sjukdomar som candidiasis eller vaginala infektioner. Så du borde bara bära bomullspanty, som bör bytas dagligen eller efter att ha svullit eller duschar. Se symptomen på candidiasis.
5. Överdriv inte vid epilering
Rakning nästan helt eller strykning av rakhyvel och rakningsprodukter mer än 3 gånger i veckan rekommenderas inte heller, eftersom det också försämrar intim hälsa. Medan nästan total hårborttagning främjar tillväxten av mikroorganismer och orsakar ökat vaginalt urladdning, vilket underlättar sjukdomsuppkomsten, raserar hårborttagning och epileringsprodukter förstör skyddsskiktet i huden och eliminerar dess naturliga smörjning.
Hur man gör intim hygien efter intim kontakt
Efter intim kontakt är det viktigt att du alltid gör bra intim hygien för att undvika infektion eller sjukdom. Omedelbart efter intim kontakt bör du försöka urinera för att förhindra urininfektioner, och sedan bör du noggrant tvätta det intima området med vatten och bara en liten intimt tvål och byta dina trosor eller dagliga skydd.
Dessutom, om du har vana med att använda smörjmedel, bör du undvika oljor som är baserade på olja eller silikon, eftersom de inte kommer ut lätt med vatten, det kan skada vaginalfloran, hindra intim hygien, främja spridning av svampar och andra mikroorganismer.
En annan viktig vård är att ändra det dagliga skyddet dagligen och i händelse av riklig urladdning bör detta ändras mer än en gång om dagen, alltid vara uppmärksam på mängden, färgen och lukten av urladdningen för att informera gynekologen. Även när du märker en förändring i skeden, som en annan lukt, gul eller grön urladdning, klåda eller brännande, ska du gå till gynekologen, eftersom dessa kan vara tecken på sjukdomar som candidiasis, genitalherpes eller urininfektioner. behöver behandling.
Brist på rätt intim hygien kan orsaka att inflammerade klumpar uppträder på huden, särskilt i ljumsk, armhålan och anusregionen, vilket orsakar en allvarlig sjukdom som kallas suppurativ hydrosadenit.
