Utövandet av kroppsbyggnad har många hälsorisker som innefattar laceration av muskler, senor och ledband på grund av överträning, hypertoni, hormonell dysregulering och njure- eller levercancer på grund av användning av hormoner som Winstrol och GH och anabola steroider.
Kroppsbyggnad kännetecknas av en livsstil där personen tränar tungt dagligen och strävar efter mer än 3 timmar om dagen på jakt efter förbränning av fett till den minsta möjliga och större möjliga muskeldefinitionen, vilket gör sin fysiska form till av en mycket muskulös person som inte verkar ha något fett på kroppen. Dessutom, bodybuilding entusiaster delta i allmänhet i demonstration mästerskap av deras kropp genom poses som bäst visar sina hårdskulpta muskler.
Denna övning kan följas av män och kvinnor och kräver mycket engagemang eftersom förutom den intensiva träningen av kroppsbyggnad är det nödvändigt att ta kosttillskott för att få mer muskelmassa som BCAA och Glutamina, och många tar anabolizanter, även om det här inte är ett bra alternativ för hälsa och måste följa en diet rik på proteiner och låg fetthalt, dagligen i långa månader, vilket kräver engagemang och engagemang.
Kolla in: Vilka anabola steroider är och vad de är för
Top Bodybuilding Risk för hälsa
Överdriven vård med perfekt fysisk form är kroppsbyggarnas huvudsakliga livsmål och för att uppnå kroppen i sina drömmar kan dessa adepter göra mindre hälsosamma val, skada deras hälsa, utveckla anemi och näringsbrist.
Dagar före tävlingen kan bodybuilder sluta att ta salt, ta diuretika och inte dricksvatten, bara isotoniska drycker för att "torka" och minska koncentrationen av vatten i den interstitiella vävnaden, vilket ytterligare förstärker musklerna.
De viktigaste riskerna med kroppsbyggnad för hälsa är:
| På grund av överträning | På grund av anabola och diuretika | På grund av psykisk stress | På grund av |
| Laceration av muskler och senor | Hypertension, takykardi och arytmi | Ökad risk för anorexi | Anemi och vitaminbrist |
| Knäligamentbrott | Njurkomplikationer | Otillfredsställelse med själva bilden | Ökad risk för osteoporos |
| Chondromalacia patella | Cancer i levern | Heshet och utseende av hår på kvinnans ansikte | Allvarlig dehydrering |
| Bursit, tendonit, artrit | Medikerad hepatit | Vigorexia och obsessiv beteende | Frånvaro av menstruation |
Kroppsfettfrekvensen hos en frisk vuxen som inte har någon lokal fettveck är 18%, men kroppsbyggare kan få så låg som 3 eller 5%, vilket är mycket hälsofarligt. Eftersom kvinnor naturligtvis har färre muskler än män, tenderar de att ta mer anabola hormon och diuretika för att främja muskeltillväxt, vilket gör att kvinnorna är ännu mer benägna att riskera med den livsstilen.
Därför är motsatsen till vad som allmänt anses vara en konkurrenskraftig idrottare i kroppsbyggnad eller någon annan sport inte ett hälsosamt alternativ eftersom intensiteten av träning, tillskott och utfodring, även om det är nödvändigt att uppnå Målet att vara en mästare är kanske inte det bästa valet för långsiktig hälsa.
