Broccolijuice är ett utmärkt hemmedel för att bekämpa trötthet eftersom den är rik på järn och vitamin B5 som hjälper kroppen att återvinna de energier som förlorats under fysisk eller mental aktivitet som krävde mycket ansträngning.
Broccoli förutom att undvika utmattning ger andra hälsofördelar, denna grönsak innehåller fytonäringsämnen som hjälper till att bekämpa cancer och för tidig åldrande. Öka intaget av denna grönsak, genom juice, sallader och varma måltider, hälsosamma matvanor är avgörande för en god livskvalitet.
Broccolijuice recept med ananas
ingredienser
- 8 små kvistar broccoli
- 1 liter vatten eller 2 koppar ananasjuice
Förberedelsearbete
Tvätta spriten av broccoli lägg dem i mixern tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit väl är saften redo att vara full, för att få en mer söt smak kan vatten ersättas med andra fruktjuicer.
