Att dricka kaffe, äta en bit choklad och dricka ett glas koncentrerad juice kan göra tänderna mörka eller gulaktiga över tiden eftersom pigmentet i dessa livsmedel ändrar tandemaljen.
För att säkerställa starka, hälsosamma och välskötta tänder, var noga med att borsta tänderna varje dag, drick vatten efter kaffe och använd ett halm när du dricker lite mörkdryck som varken är vattentät eller vit, som mjölk.
5 tips för att undvika färgning på tänder
Vissa strategier du kan anta för att undvika fläckar och alltid lämna dina tänder vitare är:
- Borsta tänderna varje dag, alltid efter måltider och efter att ha druckit kaffe, juice eller te.
- Munstvätt med munvatten efter att ha druckit kaffe, vin eller juice, men att ta lite vatten kan också hjälpa lite, även om det inte är mycket effektivt.
- Använd alltid halm när du dricker juice och te, och undvik alltid läskedrycker.
- Ät ett äpple efter måltider eller efter att ha tagit juice, te eller kaffe, eftersom det neutraliserar lukt, förbättrar pH och ökar salivbildningen som hjälper till att hålla tänderna renare.
- Chew saver lämnar eftersom det har en antiseptisk åtgärd som dödar alla bakterier som kan orsaka korrosion av tandemaljen och skyddar den mot dålig andedräkt.
Ett annat gyllene tips borstar inte tänderna så snart du slutar äta och vänta mellan 20 minuter och 1 timme efter måltiderna för att borsta tänderna så att saliv och vatten minskar surheten i munnen och minskar risken för nya fläckar på tänderna.
Hur man alltid har vita och friska tänder
Titta på videon och vet allt du kan göra för att hålla tänderna alltid rena och vita:
Vad kan göra tänderna gulaktiga
De främsta orsakerna till mörka fläckar på tänderna är livsmedel som har ett mörkt pigment, såsom:
| mat orsakar | |
1. Rött vin | 5. Choklad |
2. Kaffe eller mörkt te, som svart te, kompis eller iste | 6. Röda och lila frukter som jordgubbe, björnbär, hallon och açaí |
3. Colas kylmedel | 7. Tomatsås, curry eller sojasås |
4. Druesaft eller någon juice med starkt pigment | 8. Balsamäsk Vinäger |
Dessutom finns det andra orsaker till tandfläckar som är oberoende av mat.
| Olyckande orsaker |
| cigarett |
| Läkemedel som antibiotikatetracyklin och järn sulfat i barndomen eller ungdomar |
| Fluortillskott i spädbarn, vilket orsakar vita fläckar på tänderna |
En annan möjlig orsak till spottning på bara en tand fyller med tandamalgam, vilket är en blyfärgad substans som sätts in i tanden efter en karies eller kanalbehandling, till exempel. Dessa amalgamer används inte längre eftersom förutom färgning innehåller tänderna kvicksilver som kan ackumuleras i kroppen och skadar hälsan.
