Blodtypsdiet är en kost där personer gör en viss kost enligt blodtypen och utvecklades av den naturläkande läkaren Peter d'Adamo och publicerades i sin bok "Eatright for your type", vilket betyder "mata ordentligt enligt deras blodtyp ", publicerad 1996 i Förenta staterna.
För varje blodtyp (typ A, B, O och AB) betraktas mat:
- Gynnsamt - livsmedel som förebygger och botar sjukdomar,
- Skadligt - livsmedel som kan förvärra sjukdomar,
- Neutraler - inte medföra eller bota sjukdomar.
Enligt denna diet har blodtyper ett starkt inflytande på kroppen. De bestämmer effektiviteten av ämnesomsättningen, immunsystemet, det emotionella tillståndet och till och med personligheten hos varje individ, främjar välbefinnande, minskar vikt och stärker hälsan från en förändring i matvanor.
Livsmedel tillåtna för varje typ av blod
Varje blodgrupp har sina egenskaper och därför måste den göra en specifik utfodring, så för de som har:
- Blodtyp O - du behöver äta animaliska proteiner dagligen, annars kan de utveckla magsår som sår och gastrit på grund av hög produktion av magsaft. Carnivores anses med en stark tarmapparat anses vara den äldsta gruppen, i grunden jägare.
- Blodtyp A - Protein av animaliskt ursprung bör undvikas eftersom de har svårigheter att smälta dessa livsmedel, eftersom produktionen av magsaft är mer begränsad. Vegetarer med känsligt tarmkanal
- Blodtyp B - tolererar en mer varierad diet och är den enda typen blod som tolererar väl mejeriprodukter i allmänhet.
- Blodtyp AB - du behöver en balanserad kost som innehåller lite av allt. Det är en utveckling av grupperna A och B och kosten för denna grupp baseras på blodgruppernas diet A och B.
Även om det finns specifika livsmedel för varje typ av säng är det 6 livsmedel som för ett bra resultat bör undvikas som: mjölk, lök, tomat, apelsin, potatis och rött kött.
När du vill göra en diet är det viktigt att konsultera en hälsovårdspersonal som näringstillverkaren för att kontrollera om denna diet kan utföras av individen.
Här är matningstips för varje typ av blod:
- Typ O bloddiet
- Blodtyp A-diet
- Blodtyp B-diet
- AB blodtypsdiet
