Tyngdförlusten är en stor resurs för att slutföra kosten, för de som inte bara vill gå ner i vikt utan också att deflera och förlora magen, förutom att vara ett bra hemlagat och naturligt alternativ.
Gingerte, citronte och grönt te är några av te som ges som hjälpmedel vid lagring av vätskor, dämpa aptit och öka ämnesomsättningen, vilket bidrar till att bränna fett. Lär dig hur man gör en balanserad diet för att gå ner i vikt och torka magen.
Dessutom är ett streck av cayennepeppar ett utmärkt alternativ som kan läggas till någon av de slankande teerna, eftersom den är lätt att använda och bidrar till att ytterligare öka ämnesomsättningen, vilket gynnar förbränning av fett.
1. Gingerte med ananas
Gingerte med ananas är utmärkt för bantning, eftersom det ökar ämnesomsättningen, hjälper kroppen att utöva mer energi och kalorier även när de är stillastående, liksom att släcka aptiten och hjälpa tarmen att fungera.
ingredienser
- Skal av ½ ananas;
- Skal av 1 orange;
- 1 matsked karamell
- 1 msk ingefära;
- 1 liter vatten
Förberedelsearbete
Till en liter vatten tillsätt ananas och apelsinskal och matsked av ingefära och koka sedan i 3 minuter. Efter kokning stäng av värmen och tillsätt basilikan. Slutligen täck, låt stå i 5 minuter och spänna innan du dricker.
Detta te ska vara full i hela dagen mellan måltiderna och för att uppnå bättre resultat rekommenderas det att äta en hälsosam kost och träna regelbundet.
Kontraindikationer: Ingenting med ananas för att ha ingefära i kompositionen ska inte användas av gravida eller ammande kvinnor utan råd från en läkare.
2. Grönt te med björnbär
Grönt te med björnbär hjälper till att minska aptiten, desinficera kroppen och minska volymen, eftersom den har diuretiska egenskaper och ökar kroppens ämnesomsättning och hjälper kroppen att spendera mer energi och kalorier.
ingredienser
- 1 tesked torkad blackberry löv;
- 1 tsk torkade gröna teblad.
Förberedelsearbete
I en kopp te sätta de torkade bladen av björnbäret och grönt te och tillsätt 150 ml kokande vatten. Täck, låt sitta i 10 minuter och spänna innan du dricker.
Detta te ska vara berusat före huvudmåltider som lunch och middag i 2 till 3 veckor.
3. Hibiskuste med kanel
Hibiskustean med kanel är bra för att hjälpa dig att gå ner i vikt, eftersom det hjälper till att hålla kvar vätskor, att deflatera kroppen och ökar ämnesomsättningen, vilket gynnar förbränning av fett. Dessutom hjälper detta te också digestion genom att ha kanel i sin sammansättning.
ingredienser
- 1 msk torkad hibiskus;
- 1 msk torkad horsetailblad;
- 1 kanelsticka.
Förberedelsearbete
Till en liter kokande vatten sätt de torra löv av Hibiscus och Horsetail med kanelstaven och låt den stå i 10 minuter. Coe innan du dricker.
Detta te ska druckas 3 till 4 gånger om dagen, en halvtimme före huvudmåltiderna.
4. Tea med citron
Te te med citron ökar känslan av mättnad och underlättar förbränning av fett eftersom det ökar metabolismen. Dessutom minskar svullnaden och kroppens volym, eftersom den har en diuretisk verkan som hjälper till att behålla vätskor.
ingredienser
- 1 eller 2 tsk teblad
- ½ citron pressas.
Förberedelsearbete
Placera de torkade bladen i maté-te och halvt citron i en kopp te och tillsätt sedan 150 ml kokande vatten. Täck och låt stå i 5 till 10 minuter.
Kontraindikationer: Mattte, eftersom det har koffein i sin komposition, ska inte användas av gravida eller ammande kvinnor. Dessutom ska det inte användas av patienter med hjärtsjukdom, peptiska sår eller med gastrisk återflöde.
5. Fenugreekte och kronärtskocka
Detta te hjälper till att släcka aptiten och lossna tarmen, hjälper till att öka ämnesomsättningen, gynnar förbränning av fett, och hjälper till att hålla kvar vätskor, eftersom det hjälper kroppen att dämpa och förlora volymen.
ingredienser
- ½ tesked fenugreekfrön
- 1 tsk torkad kronärtskockor
Förberedelsearbete
I en kopp te placera de pulverformiga fröna, nypa peppar och torkade kronärtskockor och tillsätt sedan 150 ml kokande vatten. Låt stå 10 minuter minuter och coe.
Detta te ska druckas 3 gånger om dagen mellan måltiderna.
Kontraindikationer: Fenugreekte och kronärtskocka bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor, eller av barn som ännu inte har uppnått puberteten.
3 steg för snabb viktminskning
Om du behöver gå ner i vikt kolla in följande video, vad du behöver göra:
