Myofascial smärta är en muskelsmärta som manifesterar sig när en särskild punkt i kroppen pressas. Denna speciella punkt kallas en triggerpunkt som är en liten knut i musklerna som när det känns kan känna en bump.
Vanligtvis utlöses punkterna av flera faktorer som inkluderar dålig hållning på jobbet, överdriven övning, repetitiva rörelser eller slag och alla dessa faktorer måste beaktas.
Myofascial smärta har helande och ångrar att bli vanligare i rygg, axlar och nacke, det kan också förekomma på någon annan del av kroppen.
Hur man behandlar myofascial smärta
Behandlingen av myofascial smärta kan utnyttjas av läkemedel för smärtlindring och obehag, stretching och myofascial frisättningsteknik som kan utföras i fysisk terapi.
åtgärder:
Läkaren kan styra användningen av smärtstillande medel som paracetamol eller Dipiron eller antiinflammatoriska läkemedel som diklofenak som kan användas i form av tabletter, salvor eller lotioner, förutom muskelavslappnande medel som cyklobensaprin, men infiltrering med saltlösning fysiologiskt direkt i utlösningspunkt och fluormetan eller etylkloridsprutan har också utmärkta resultat.
Etylklorid är en kall spray, som är en kraftig allmänbedövning, snabbverkande men fluormetan är ett klorfluorkarbon kan också indikeras av läkaren.
Heta komprimerar:
Att sätta på en varm kompress så att den fungerar i ca 20 minuter i taget är ett bra sätt att lindra muskelsmärta. Du kan använda denna strategi 2 till 3 gånger om dagen, och då kan du utföra sträckorna eftersom de blir effektivare.
sträcker:
Den består av övningar som sträcker muskeln och hela den drabbade regionen i 30 sekunder till 1 minut åt gången. Sträckning kan ske passivt, vilket är när en annan person håller benet eller armen för att muskeln ska sträckas, eller aktivt när personen själv sträcker muskeln.
Myofasciell frisättning:
Att pressa och gnugga muskeln och utlösningspunkten är också tekniker som anges för att bekämpa denna myelosiellos. För att orsaka mindre smärta kan muskelhudslösningen utföras under en massage. Att välja att använda bollar eller rullar är också en bra strategi för att eliminera utlösningspunkterna som ger upphov till myofascial smärta. Se som självmassage rullar för att bekämpa smärtan.
Andra funktioner:
Dessutom kan individer också tillgripa akupunktur, kryoterapi eller elektroterapi med användning av TENS, ultraljud eller laser för att minimera smärtan som utlöses av utlösningspunkter. Det finns flera olika tekniker som kan användas för att bekämpa denna smärta och massage och självmassage är utmärkta.
Hur man identifierar myofascial smärta
Symptom på myofascialt syndrom innefattar vanligtvis:
- Ökad spänning i ömma muskler (muskelstyvhet);
- Minskat rörelseområde;
- Smärta vid pressning av sårpunkten;
- Hårda punkter i musklerna som kan kännas genom en stöta när du trycker på hela muskelbandet (triggerpunkter);
- Muskelkontraktion när du sätter in nålen eller utför tvärgående palpation;
- Lindra smärta genom att utföra muskelsträckning.
Symtom på myofaskial smärta tenderar att förvärras med rörelse eller motion, men när skadorna kvarstår i mer än 12 veckor uppstår smärta och obehag även i vila.
Diagnosen kan göras av läkare eller sjukgymnast genom palpation och observation av sårpunkten, men även om bildbehandling inte är nödvändig kan fysioterapeuten utföra några tester som visar smärtsyndromet.
