CROSSFIT: 5 ENKLA ÖVNINGAR ATT GÖRA HEMMA - KONDITION
Huvud / Kondition / 2018

Crossfit övningar att göra hemma och gå ner i vikt



Redaktionen
Artemeter
Artemeter
Crossfit är en träningsmodell med hög intensitet som helst bör utförs på lämpliga träningscenter eller studior, inte bara för att undvika skador, men främst så att övningarna gradvis anpassas till varje persons behov och fysiska förberedelser. Det finns dock några grundläggande övningar och rörelser som är säkra nog att bli hemma av dem som vill pröva modaliteten eller för dem som har lite tid att gå till gymmet. Övergripande övninga