Ett utmärkt hemmedel för ett trött sinne är avokado, men mynta är också bra för att koppla av och samtidigt ge dig den energi du behöver för att behandla mental trötthet.
Vitamin för trötta sinnen
Hemmet för trötta sinnen med avokado är rik på vitaminer, proteiner och mineraler som stärker hjärnan i mentalt arbete, förutom att hjälpa till med produktion av energi, särskilt hos barn och ungdomar.
Ingredienser
- 1 avokado
- 2 matskedar socker
- 1 glas kall mjölk
Förberedelseläge
Vispa den urholkade avokadot och andra ingredienser i en mixer tills du får en homogen pasta. Häll sedan i en behållare och lägg i kylen i 30 minuter och ät sedan.
Ett bra tips är att äta den naturliga frukten efter en måltid eller göra en smoothie.
Hemmedel för trötta sinnen med mynta
Ett bra hemmedel för ett trött sinne är mynta eftersom det har många vitaminer och mineraler som hjälper till att öka kroppens energi, vilket minskar det trötta sinnets obehag.
Ingredienser
- 10 g mynta blad
- 500 ml vatten
Förberedelseläge
Sätt mynta bladen att koka med vattnet i 10 minuter. Låt det sedan svalna, sila och drick 4 koppar om dagen tills trötthet minskar.
Titta på den här videon för att se vad du kan göra för att förbättra din hjärns förmåga:
Var den här informationen till hjälp?
Ja Nej
Din åsikt är viktig! Skriv här hur vi kan förbättra vår text:
Några frågor? Klicka här för att besvaras.
E-post där du vill få ett svar:
Kontrollera bekräftelsemeddelandet vi skickade till dig.
Ditt namn:
Anledning för besök:
--- Välj din anledning --- Sjukdom Lev bättre Hjälp en annan person Få kunskap
Är du vårdpersonal?
NejLäkareLäkemedelSjuksköterskaNäringläkareBiomedicinFysioterapeutSkönhetsvårdAndra
