Äppelsaft är ett utmärkt hemmedel för viktminskning eftersom den är rik på pektin, en typ av fiber som bildar en gel i magen, minskar och kontrollerar aptiten. Förutom denna effekt reglerar pektin också tarmtransitionen, vilket hjälper kroppen att släppa ut gifter genom avföring.
Dessutom är denna juice fylld med vitaminerna A, B1, B2 B6 och C, liksom mineraler av järn, kisel, mangan och kalium, vilket hjälper till att enkelt berika din dagliga kost utan kontraindikation eller biverkning.
Äppeljuice med kiwi
ingredienser
- 2 äpplen
- 1 kiwi
- 300 ml vatten (valfritt)
Förberedelsearbete
För att förbereda denna äppeljuice, som egentligen är ett utmärkt botemedel mot viktminskning, placera äpplen i centrifugen tillsammans med vattnet och extrahera ren juice.
Denna saft ska vara full i måltiderna.
Äppeljuice med ingefära
ingredienser
- 2 äpplen
- 1 tesked linfrö
- 1 cm ingefära
- 1 glas vatten
Förberedelsearbete
Lägg alla ingredienser i mixern och mixa bra. Efter denna process är det nödvändigt att sötja saften med en tesked stevia sötningsmedel. Denna hemhjälp bör vara full minst en gång om dagen.
