En utmärkt hemmedicin för att förstärka ben är ryggsafter. För att förbereda denna saft behöver du följande ingredienser: 1 kopp rapsgreen och 1 kopp citronsaft.
För att förbereda detta hemhjälp, klippa rotan i små skivor och lägg den i mixern tillsammans med citronsaften. Smaka väl till en homogen blandning erhålls och saften är klar att bli full.
Råtta är den grönsak som har den högsta mängden kalcium och kalium, denna kombination förutom att stärka benen stärker tänderna, håret och naglarna. Vegetabilien är också rik på magnesium, vilket hjälper kroppen att absorbera näringsämnen bättre. Öka konsumtionen av repen, du kan använda den i form av juice, sallader och i sin naturliga form. Omsorg för mat är avgörande för ett hälsosammare liv.
