Så fort du märker att du har solbränna, blir mycket röd eller blåsig, ska du omedelbart lämna solen, stanna på en sval plats och i skuggan. Om du fortfarande är på stranden, ta ett dopp i havet eller gå till duschen för att kyla huden och sedan återvända till en täckt plats som en bar eller kiosk.
Idealet är att återvända hem så snart som möjligt så att du kan ta hand om din hud med rätt produkter, men fortfarande på stranden, i floden eller i poolen, efter kylning av huden kan du applicera din egen solskyddsmedel för att hålla din hud skyddad och hydratiseras.
När du kommer hem borde du ta ett annat bad genom att låta iskallt vatten falla på din kropp och undvika att använda tvål. Om möjligt, låt kroppen torka naturligt, eller använd en mjuk handduk utan att gnugga huden, men tryck handduken försiktigt över kroppen för att absorbera vattnet. Applicera sedan en kräm eller salva som är lämplig för regenerering av huden.
Bästa solbrännskrämer och salvor
Några bra alternativ av krämer och salvor som kan passera på huden i händelse av solbränna är:
- Caladryl, fuktgivande lotion som du köper på apoteket eller apoteket;
- Bepantol för de rödaste områdena;
- 1% kortisonkräme, såsom Diprogenta eller Dermazine;
- Vattnet klistrar precis ovanför bubblorna, var försiktig så att de inte brista;
- Lotion efter uppfriskande sol av aloe vera.
Det är också viktigt att dricka mycket vatten för att rehydrera kroppen, undvika solen och bära löst kläder för att lindra obehag. För att bekämpa klåda kan du ta ett kallt bad och passera mycket fuktgivande i de drabbade områdena, för att genom att klia på huden kan brännskorren brista och orsaka mer smärta.
Chanserna att ha hudkräftor, som t.ex. svåra melanom, vika när du har 5 solbränner, så det är väldigt viktigt att skydda din hud mot solen och undviker exponering under dagens hetaste timmar med solskyddsmedel, hatt och solglasögon.
När ska man gå till doktorn
Det rekommenderas att du går till akuten om du eller ditt barn har stora blåsor i händelse av feber, frossa, huvudvärk och svårt att tänka eftersom dessa tecken kan indikera insolation och medicinsk behandling är nödvändig.
När huden börjar skala efter de närmaste 6 till 8 dagarna, kan du göra en hemgjord skrubber för att ta bort döda celler. Blanda bara en halv kopp söt mandelolja med 2 matskedar kristallsocker och gnid över kroppen, med cirkulära rörelser och följ ett bad att följa. Man bör också undvika sol exponering och skydda ny hud med en bra solskyddsmedel.
