TA REDA PÅ HUR MÅNGA TIMMAR SOM SKA SOVA. - SÖMNSTÖRNINGAR

Vet hur många timmar att sova



Redaktionen
Bästa juice för diabetes
Bästa juice för diabetes
Varje person borde sova mellan 7 och 9 timmar om dagen för att säkerställa god hälsa, men dessa timmar är angivna för vuxna och bör anpassas efter ålder. Men viktigare än antalet timmar är kvaliteten på dessa timmar. Så att sova bra behöver du en plats som erbjuder trygghet och lugn för att få en vilsam sömn som främjar välbefinnande. Följande tabell