Spenatjuice och morot för förstoppning är ett utmärkt hemmedel eftersom dessa grönsaker är rika på mineraler och fibrer som hjälper tarmen att fungera bättre.
Förstoppning är ett problem som orsakar mycket abdominalt obehag hos individen, som orsakas av brist på fiber och en diet rik på bearbetade livsmedel. För att minska obehaget ska spenat och morotsjuice druckas minst en gång om dagen.
ingredienser
- 3 stora spenatblad
- 1 morot;
- 3 tomater;
Förberedelsearbete
Först bör spenatbladet tvättas och moroten försiktigt borstar. Senare bör spenaten sättas till i centrifugen och reducera den till juice och senare bör samma göras med morot och tomater. Efter att ha blandat de två saftarna i ett glas och sötnos till din smak är saften redo att bli full.
