Karnitin är tunnare, eftersom det är ett aminosyraliknande näringsämne som ger mer energi till muskeln vilket gör att den förbrukar det ackumulerade fettet för att utföra sina funktioner.
Konsumtionen hämmar avlagringen av fett i levern orsakad av alkohol och minskar risken för hjärtsjukdom genom att sänka graden av triglycerider i blodet. Detta näringsämne kan konsumeras som ett tillägg som finns i apotek och naturläkemedel.
I det här fallet bör det förbrukas före fysisk aktivitet och aldrig på natten, för att vara en energisk, kan orsaka sömnlöshet. Många är fördelarna med karnitin i kroppen, men det borde inte konsumeras av personer som har låg BMI eller har liten muskelmassa.
Den mat som mest ger karnitin till kroppen är kött, särskilt fårkött. Kolla in L Carnitina broschyren.
Användbar länk:
- Förlora vikt med L-karnitin
