Överdriven trötthet brukar indikerar brist på tid att vila, men kan också vara ett tecken på vissa sjukdomar som anemi, diabetes, sköldkörtelstörningar eller till och med depression. Normalt känner personen i trötthet och svaghet, även om han har en natts sömn.
Vid identifiering av frekvent utmattning är det därför lämpligt att observera om det finns andra associerade symtom och söka medicinsk hjälp att initiera lämplig behandling. Samtidigt som man väntar på samrådet, vad som kan göras för att bekämpa denna överdriven trötthet är att använda guaranapulver. Så här förbereder du det här hemmet för trötthet.
De 8 sjukdomar som kan orsaka överdriven och frekvent trötthet är:
1. Diabetes
Diabetes orsakar ofta trötthet eftersom blodglukosen inte når alla celler och därför saknar energi i kroppen för att utföra dagliga uppgifter. Dessutom orsakar för mycket socker i blodet individen att urinera mer, leder till viktminskning och minskade muskler, så det är vanligt för diabetiker att klaga på muskelmattor.
- Vilken läkare ska leta efter: Diabetolog eller endokrinolog, och de angivna testerna fastar blodsocker och blodglukosprovet.
- Vad man ska göra för att bekämpa diabetes: Du ska ta de läkemedel som din läkare ordinerat och ta hand om mat. Se vad du ska äta i diabetes.
2. Anemi
Brist på järn i blodet kan orsaka trötthet, sömnighet och modlöshet. Hos kvinnor blir denna trötthet ännu större vid menstruationstidpunkten, där järnförråd i kroppen minskar ännu mer.
- Vilken läkare ska leta efter: Allmänläkare och de angivna tentamen är hemogram.
- Vad man ska göra för att bekämpa anemi: Du bör konsumera järnrika livsmedel av animaliskt och vegetabiliskt ursprung dagligen. Några exempel är: Rött kött, betor och bönor. Se ett bra hemhjälpmedel för anemi.
3. sömnapné
Sömnapné kännetecknas av andfåddhet i lungorna under sömnen, vilket kan hända i korta perioder, flera gånger på natten, vilket försämrar sömnen och vila hos individen. När du sover dåligt är det normalt att vakna väldigt trött, att bli trött och sova under dagen. Se andra tecken som hjälper till att identifiera sömnapné.
- Vilken läkare ska leta efter: Medicinsk specialist i sömnstörningar kan begära en examen som heter polysomnografi.
- Vad man ska göra för att bekämpa sömnapné: Det är viktigt att ta reda på orsaken, vilket kan innebära att man är överviktig för att passa den behandling som kan innebära kost och användning av en ordentlig sovmask för CPAP.
4. Depression
Ett av de typiska symptomen på depression är ofta fysisk och mental utmattning, där individen inte är på humör för att utföra sina dagliga uppgifter och till och med arbete. Även om det är en sjukdom som påverkar den mentala delen av personen, hamnar det också på att påverka kroppen.
- Vad en läkare ska leta efter: Psykiatern är den mest lämpliga.
- Vad man ska göra för att bekämpa depression: Det rekommenderas att åtföljas av en psykolog eller psykiater som i vissa fall kan indikera användning av mediciner. Förstå bättre hur depression behandlas.
5. Fibromyalgi
I fibromyalgi finns det ofta trötthet, som kvarstår i flera år, förutom ökad känslighet mot smärta. De konstanta smärtorna kan orsaka svårigheter att koncentrera och eftersom det också påverkar sömnen, vaknar personen redan som om den inte hade vilat något på natten. Så här identifierar du om det är fibromyalgi.
- Vilken läkare ska leta efter: En reumatolog som kan begära en serie tentor för att utesluta andra orsaker, men diagnosen är tidskrävande och kan ta år att komma fram.
- Vad man ska göra för att bekämpa fibromyalgi: Det rekommenderas att ta de läkemedel som doktorn ordinerat, utföra övningar som Pilates, Yoga eller Swimming, för att främja muskelsprickning och hålla dem ordentligt stärkta för att bli mer resistenta mot smärta.
6. Hjärtsjukdomar
Arrhythmi och täppning av artärerna kan orsaka frekvent trötthet och yrsel. I detta fall har hjärtat inte tillräcklig styrka för att göra en bra sammandragning för att skicka blod till hela kroppen och så är individen alltid trött.
- Vilken läkare ska leta efter: Kardiolog, som kan beställa blodprov och elektrokardiogram, till exempel.
- Vad man ska göra för att bekämpa hjärtsjukdomar: Gå till kardiologen och ta de läkemedel som föreskrivs av honom. Ta också hand om mat, undvik fetter och socker, och träna övervakade övningar. Se även: 12 tecken som kan indikera hjärtproblem.
7. Infektioner
Infektioner som förkylningar och influensa kan vara mycket tröttsam eftersom i detta fall försöker kroppen använda alla energier för att bekämpa de involverade mikroorganismerna. Här kan förutom trötthet andra symtom som feber och muskelsmärta ses, vilket bör undersökas av läkaren.
- Vilken läkare ska leta efter: Allmänläkare, som kan begära blodprov eller annat mer specifikt beroende på vilka symtom som är involverade.
- Vad ska man göra för att bekämpa infektioner: När du har hittat vad infektionen är, kan din läkare ordinera medicinen för att bota sjukdomen. Genom att följa alla medicinska rekommendationer kan läkning uppnås och trötthet försvinner.
8. Sköldkörtelstörningar
Eftersom sköldkörtelhormoner är ansvariga för att hålla ämnesomsättningen påskyndad, när de drabbas avgör tröttheten. Se hur du vet om du kan ha några sköldkörteländringar.
- Vilken läkare ska leta efter: Endokrinolog, som kan beställa blodprovet TSH, T3 och T4.
- Vad man ska göra för att bekämpa sköldkörteln: Det är viktigt att ta de läkemedel som doktorn ordinerar för att hålla hormonnivåerna under kontroll, för det här sättet återgår ämnesomsättningen till det normala och tröttheten försvinner.
Ett av de bästa sätten att bekämpa trötthet är att ha tillräckligt med tid att vila och att sova en vilsam sömn. Planera en semester kan vara en bra lösning för att minska stress och arbetstakt, men om det inte räcker bör du överväga att göra en medicinsk möte för att undersöka vad som kan orsaka överdriven trötthet.
