Mat för thalassemi hjälper till att kontrollera järnnivåer genom att minska anemiens trötthet och lindra muskelsårhet, samt stärka ben och tänder och osteoporos.
Diabetssystemet beror på vilken typ av thalassemi som presenteras, eftersom ingen speciell kost är nödvändig för mindre former av sjukdomen, vilka är mindre svåra och inte normalt orsakar symtom. Förstå bättre vilka förändringar i varje typ av thalassemi här.
Intermediate thalassemia diet
I intermediär thalassemia, där patienten uppvisar måttlig anemi och kanske inte behöver ta blodtransfusion, är det nödvändigt att öka halterna av kalcium, D-vitamin och folsyra för att förbättra livskvaliteten.
kalcium
Kalcium är viktigt för att stärka benen, vilket kan försvagas ytterligare i thalassemi på grund av ökad blodproduktion, för att minska anemi som sjukdomen orsakar.
Således bör man öka intaget av mat som är rik på kalcium, såsom mjölk och mejeriprodukter, gröna grönsaker som spenat, kål och broccoli, tofu, mandlar och nötter. Se alla livsmedel rik på kalcium.
Folsyra
Folsyra är viktigt för att stimulera kroppen för att öka blodproduktionen, vilket bidrar till att minska anemi orsakad av sjukdomen.
Mat rik på folsyra består huvudsakligen av linser, bönor och mörkgröna grönsaker som kale, spenat, broccoli och persilja. Se andra livsmedel här.
Vitamin D
D-vitamin är viktigt för att öka fixeringen av kalcium i benen, vilket också hjälper till att förhindra osteoporos. Det förekommer i livsmedel som fisk, ägg och mjölk och derivat.
Men det mesta av vitamin D i kroppen produceras från exponering av huden mot solens strålar. Således är det viktigt att sola åtminstone 3 gånger i veckan i ca 20 minuter. Se fler tips om hur man tar solen effektivt och producerar vitamin D.
Diet för Thalassemia Major
Thalassemia major är den mest allvarliga sjukdomsformen, där patienten behöver ta emot vanliga blodtransfusioner. På grund av transfusioner uppstår en ackumulering av järn i kroppen som kan vara skadlig för organ som hjärta och lever.
Således bör du undvika att föda över rika rätter som lever, röda kött, skaldjur, äggulor och bönor. Se listan med andra livsmedel här.
Dessutom bör man också öka intaget av livsmedel som hindrar absorptionen av järn i tarmen, såsom mjölk och mejeriprodukter och svart te. Under lunch eller middag där huvudrätten är med rött kött kan till exempel vara en yoghurt, som är rik på kalcium och hjälper till att störa upptaget av det järn som finns i köttet.
Se hur behandling med läkemedel och blodtransfusioner görs för varje typ av talassemi.
