Bröstmjölken är vanligtvis barnets första mat och är därför en väldigt näringsrik substans som hjälper till att säkerställa en hälsosam tillväxt och utveckling, hög fetthalt, kolhydrater, olika typer av vitaminer och antikroppar. Normalt kommer mjölken att variera över tid, anpassning för att säkerställa alla behov hos den växande barnen.
Läs mer om bröstmjölk och hur man ammar korrekt i vår fullständiga nybörjarguide för amning.
Även om bröstmjölk är en mat som används sedan mänsklighetens tidigaste tider finns det fortfarande flera frågor om dess sammansättning och användning. Så kolla in svaret på de 10 vanligaste frågorna:
1. När ska amning ges?
Bröstmjölk ska ges till barnet direkt från födseln, och kan till och med erbjudas omedelbart efter födseln. Bröstmjölk ska ges till barnet när han eller hon är uppenbarligen hungrig, vilket händer när det finns tecken på att suga, gråta eller vara mycket rastlös, till exempel.
Helst bör denna typ av mat göras upp till 6 månaders ålder, utan att någon annan typ av mat eller formel krävs. Eftersom vissa kvinnor kanske har problem med amning eller minskad mjölkmängd, kan barnläkaren och obstetrikern i vissa fall råda att slutföra amning med användning av mjölk anpassad från ett apotek. Så här väljer du den bästa mjölken för barnet.
När ska man sluta amma
Enligt WHO bör exklusiv amning fortsätta fram till 6 månaders ålder och fortsätt till ca 2 år tillsammans med andra livsmedel. Införandet av nya livsmedel kan sedan startas på cirka 6 månader, eller enligt barnläkarens råd. De första matvarorna bör ha en mer neutral smak och presenteras i form av gröt, och sötpotatis, morötter, ris och bananer får användas. Bättre se hur man presenterar mat i din bebis.
2. Vad är bröstmjölksammansättningen?
Bröstmjölk är mycket rik på fett, protein och kolhydrater, eftersom de är några av de viktigaste näringsämnena för barnets tillväxt och utveckling. Det har emellertid också en bra mängd proteiner och anti-kroppar som hjälper till att upprätthålla hälsan och stärka immunförsvaret.
Under hela barnets tillväxt förändras bröstmjölken och går igenom tre huvudfaser:
- Kolostrumma : är den första mjölken som är väldigt flytande och gulaktig, är rikare i proteiner;
- Övergångsmjölk : Den förekommer efter 1 vecka och är rikare på fetter och kolhydrater än kolostrum och därför tjockare.
- Mogna mjölk : visas efter cirka 21 dagar och innehåller fetter, kolhydrater, olika vitaminer, proteiner och antikroppar, som är en mer komplett mat.
På grund av förekomsten av anti-kroppar fungerar bröstmjölk som ett naturligt vaccin, vilket stärker barnets immunsystem mot olika typer av infektioner. Detta är en av de främsta orsakerna till att bröstmjölken bör föredras att mjölk anpassas från ett apotek, till exempel. Kolla in en komplett lista över bröstmjölkkomponenter och deras mängder.
3. Har bröstmjölk laktos?
Bröstmjölk innehåller laktos eftersom det är den viktigaste kolhydraterna för utvecklingen av barnets hjärna. Men kvinnor som konsumerar många mejeriprodukter eller mjölk kan ha en högre laktosammansättning i mjölken de producerar. Även om mjölkens sammansättning varierar över tiden, kvarstår mängden laktos från början till slutet av laktationsfasen.
Även om laktos orsakar flera reaktioner av intolerans hos barn och vuxna, påverkar det vanligtvis inte barnet, för när barnet producerar en hög mängd laktas, vilket är enzymet som ansvarar för nedbrytning av laktos. Således är det ganska sällsynt att barnet har någon typ av allergi mot moderns mjölk. Se när din baby kan få allergi mot bröstmjölk och vad symtomen är.
4. Hur ökar mjölkproduktionen?
Det bästa sättet att säkerställa tillräcklig mjölkproduktion är att äta en balanserad kost och dricka 3 till 4 liter vätskor per dag. Ett bra exempel på utfodring i detta skede bör innehålla konsumtion av många frukter, grönsaker och fullkorn.
Dessutom stimulerar barnets sugrörelse i bröstet mjölkproduktionen och därför borde man amma så många gånger om dagen, vilket kan vara 10 gånger eller mer. Kolla in 5 effektiva tips för att öka bröstmjölksproduktionen.
5. Hur man lagrar mjölk?
Bröstmjölk kan förvaras i kylskåp eller frys, men det ska placeras i egna behållare som säljs på apoteket eller i en steriliserad glasbehållare med plastlock. I kylskåp kan mjölk förvaras i upp till 48 timmar, förutsatt att den inte placeras i dörren och i frysen i upp till 3 månader. Förstå mer om hur du kan lagra bröstmjölk.
Hur länge kan det vara ur kylskåpet?
I många fall kan bröstmjölk lagras utanför kylskåpet i upp till 3 eller 4 timmar, men eftersom temperaturen varierar kraftigt under året och från region till region, är det idealt att sätta mjölken i frysen eller kylskåpet.
6. Hur tina bröstmjölk?
För att tina moderns mjölk, placera behållaren inuti en panna med varmt vatten och låt det långsamt värmas upp på spisen. Det rekommenderas inte att värma mjölken direkt i pannan eller mikrovågsugnen eftersom det kan förstöra proteinerna, förutom att inte uppvärma mjölken jämnt, vilket kan leda till brännskador i barnets mun.
Helst bör endast den önskade mängden mjölk tinas eftersom mjölken inte kan frysas igen. Om emellertid överskott av mjölk tinas, ska du placera rester i kylskåp och använda högst inom 24 timmar.
7. Är det möjligt att donera bröstmjölk?
Bröstmjölk kan doneras till Human Milk Bank, en organisation som levererar mjölk till ICU från sjukhus där nyfödda är sjukhus som inte kan amma av sina mammor. Dessutom kan denna mjölk fortfarande doneras till mödrar som inte har tillräckligt med mjölk och som inte vill ge en flaska mjölk anpassad från ett apotek.
8. Hur man gör mjölk med bomben?
Att ta bort mjölken med en bomb kan vara en tidskrävande process, särskilt de första gången. Innan du använder pumpen ska du tvätta händerna och leta efter en lugn och bekväm plats. Därefter ska bombillans öppning placeras på bröstet och se till att bröstvårtan är centrerad.
Inledningsvis bör man börja trycka pumpen långsamt, med mild rörelse, som skulle hända om barnet suger och sedan ökar intensiteten, enligt komfortnivån.
Kontrollera steg för steg för att dra tillbaka mjölk och vad är den bästa tiden att göra tillbakadragandet.
9. Finns det svag bröstmjölk?
Enligt flera amningsexperter finns ingen svag bröstmjölk, eftersom varje kvinna producerar exakt den typ av mjölk hennes barn behöver. Vidare förefaller det inte heller finnas något samband mellan bröststorlek och kvantitet eller kvalitet av producerad mjölk.
Vissa kvinnor kan ha svårt att producera tillräckligt med bröstmjölk, och i sådana fall kan man välja att använda mjölk anpassad från ett apotek. Det är dock viktigt att hålla bröststimuleringen med barnet genom att amma först och sedan erbjuda flaskan om du fortsätter att vara hungrig.
10. Är det möjligt att torka mjölken?
I vissa situationer kan obstetrikern råda kvinnan att torka mjölken, till exempel när barnet har ett problem som förhindrar intag av denna mjölk eller när mamman har någon sjukdom som kan passera genom mjölken, som hos kvinnor med hiv, till exempel . Kolla in en lista över när kvinnan inte ska amma. Men i alla andra situationer är det mycket viktigt att bibehålla mjölkproduktionen, för att erbjuda barnet bästa möjliga mat.
I fall där din läkare säger att du ska torka mjölken ordineras vanligtvis läkemedel som bromocriptin eller lisurid, vilket gradvis minskar mängden mjölk som produceras, men kan också orsaka olika biverkningar som kräkningar, känsla, huvudvärk eller sömnighet. Se vilka andra mediciner som kan användas och även några naturliga alternativ för att torka mjölken.
