Att fasta blir tjock eftersom metabolismen saktar sig över tiden. Dessutom är det bara efter 72 timmars fastande att kroppen börjar spendera det ackumulerade fettet tills det förbrukar muskelmassa, vilket ökar sagging.
Till dess att kroppen börjar använda fettet som lagras i fettvävnaden som energikälla är hungern så intensiv att individen förmodligen äter före 72 timmar och kan inte välja vad han äter eller kontrollera mängden, främja processen för fettackumulering och fetma.
Att gå ner i vikt är att det är mycket viktigt att göra små och lågkaloritiska måltider var 3: e timme för att hålla ämnesomsättningen snabb och förhindra att hungern orsakar att personen äter mycket kalorimatar. Denna vana hjälper också tarmen att fungera bättre genom att behandla förstoppning, vilket kan försämra viktminskning.
För att lära dig mer tips för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, se: Recept att gå ner i vikt med hälsa och för alltid.
När att snabbt
Att fasta i en dag är inte fett och kan till och med vara nödvändigt i vissa situationer, till exempel att ta ett blodprov för att kolesterol eller triglycerid och till och med göra endoskopi, till exempel. Fasta kan indikeras av läkaren före operationen, eftersom narkosystemet med narkosystemet stoppas och inte kan göra matsmältningen.
Lär dig om rätt tid för fasta att göra varje typ av blodprov i: Fasta för blodprov.
