Kåljuice för att bekämpa benvärk

Kåljuice är ett utmärkt hemmedel för benproblem eftersom det är rik på kalcium som förutom att stärka benen bidrar till att minska smärtan och läker frakturer snabbare och så är det speciellt indikerat vid artrit, osteoporos, reumatism och Pagets sjukdom, en sjukdom som försvagar benen och underlättar frakturer.

Denna hemhjälp är också perfekt för idrottsutövare och för barn som fortfarande är i träning. Så här förbereder du:

ingredienser

• 2 äpplen
• 2 löv av kål
• juice av 1 apelsin eller 1 glas vatten

Förberedelsearbete

Förbereda detta hemmedel bara tvätta alla ingredienserna väl och skära dem i små bitar. Det är viktigt att ta bort fröna från äpplet och sedan tillsätta ingredienserna separat i centrifugen för att minska dem till juice.

Ett annat sätt att förbereda är att slå alla ingredienser i mixern eller mixern. Juiceen ska intas minst två gånger om dagen.