Matning av barnet börjar med bröstmjölk eller flaska tills 4-6 månader och då införs fasta livsmedel som grönsaker, frukter, gröt, vita kött, ägg och fisk i en viss ordning enligt utvecklingen av bebis så att barnet kan ordentligt smälta dessa livsmedel och har inga allergier.
Barnet behöver 6 måltider om dagen: frukost, mid-morning snack, lunch, eftermiddagsmat, middag och kvällsmat. Dessutom känner vissa spädbarn fortfarande behovet av att sjuksköterska på natten, vilket gör en mer måltid. När barnet kommer full 1 år måste endast frukost och kvällsmat innehålla mjölk och alla andra måltider ska utföras med fasta matar, ätas med sked.
Order av mat introduktion
Följande är indikationer på en vanlig matregim för spädbarn från 0-12 månader:
| Ålder i månader | Vad du kan äta | Anmärkningar |
| 0-6 | Bröstmjölk eller flaska, 7 gånger om dagen, eller när barnet vill ha det | Baby amning behöver inte vatten, men den som tar flaskbehov |
| 4-6 | Grönsakpuré, mashed kex eller gröt | Gröt kan bara ha gluten efter 6 månader |
| 6-7 | Börja äta kokt och strimlad kyckling eller kalkon kött | Ge inte rött kött, ris och bönor tillsammans |
| 8-9 | Börja erbjuda krossad äggula i mat | Ge inte hela ägget än |
| 9-12 | Börja erbjuda fisk och hela ägget. Härifrån kan du äta ris med bönor och rött kött. | Efter en hälsosam diet med få fetter och sockerarter |
Detta är bara en allmän beskrivning av spädbarnsmatning, och din barnläkare kan skräddarsy den efter ditt barns behov.
Hur man lagar mat
Det rekommenderas att förbereda barnets måltider separat från familjen. Idealet är att bräda löken med lite extra jungfruolja och tillsätt sedan vatten och grönsaker (2 eller 3 olika för varje soppa eller puré). Då bör du knäda allt med en gaffel och lämna i en inte för flytande konsistens för att förhindra att barnet kvävning. Detta kan vara ett exempel på lunch och middag.
För snacks kan du erbjuda naturlig yoghurt, utan socker, och komplettera med en knuten frukt, som banan eller äpple skrapad. Potatisen eller gröt ska beredas enligt anvisningarna på förpackningen, eftersom vissa måste vara beredda med vatten och andra med mjölk, som kan vara bröstmjölk eller anpassad mjölk, beroende på barnets ålder.
Så börjar man mata inledning
Barnläkaren indikerar vanligtvis att en matning eller en flaska ersätts för en måltid, var tredje vecka. Så barnets första fasta måltid kan vara lunch i 3 veckor. Därefter kan barnläkaren indikera införandet av eftermiddagsmat och så vidare.
Dessutom behöver barnet fortfarande bröstmjölk upp till 2 år, så han kan suga upp före frukost och innan man lägger sig, med ett intervall på minst 1 år mellan föregående måltid. Barnet kan dock också sjuksköterska vid andra tider på dagen, men för att inte hindra deras utveckling ska blåsningarna ske efter middags efterrätt, mellanmål eller efter eftermiddags efterrätt.
Hur mycket ska barnet äta
Barnet har inte en mycket stor mage och det är sant att fasta livsmedel tar upp mer utrymme än samma flytande version. Därför behöver föräldrarna inte förtvivla om barnet verkar äta lite åt gången. Det viktiga är inte att ge upp för fort, och inte heller tvinga barnet att äta om det visar motstånd. Varianterna av smaker är mycket viktiga så att barnet lär sig att äta allt.
Vad ska du göra när din baby inte vill äta
Ibland vill inte barnet äta, vilket medför oro och oro för föräldrar och vårdgivare, men det finns några strategier som kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam och diversifierad diet från barndomen. Se tipsen i följande video:
Vad barnet inte borde äta
Barnet ska inte äta godis, söta livsmedel, stekt mat, läsk och mycket kryddat såser före 1 år, eftersom de kan vara skadliga för hans eller hennes utveckling. Så några exempel på mat som barnet inte bör äta är chokladmjölk, choklad, choklad, vanilj, kakor fyllda med fyllning eller fyllning, läsk och industrialiserad eller pulveriserad juice. Se fler exempel på livsmedel som din baby inte kan äta till 3 år gammal.
