Äppelsaft är ett utmärkt hemmedel för att förbättra tarmfunktionen eftersom äpplet innehåller en löslig fiber som kallas pektin, som vid kontakt med matvatten bildar en viskös gel som kan öka avföringsvolymen och främja tarmfunktion.
Dessutom, genom att underlätta rörelsen av intestinal transitering, kan äpplet eliminera de toxiner och olösliga fibrer som finns i tarmarna, vilket är ett utmärkt komplement till behandling av divertikulit, diarré och förstoppning, till exempel.
ingredienser
- 2 äpplen
- 1 kopp pitted körsbär
- 1 liter vatten
Förberedelsearbete
Skär äpplen i hälften, ta bort frön och sätt i mixern tillsammans med körsbären och vattnet. Rör bra tills du får en homogen blandning och drick 2 gånger om dagen.
För att komplettera detta hemmedel bör man dricka minst 1 liter vatten om dagen, göra en bukmassage, äta fiberfibrer, såsom jordgubbar, päron eller fröbröd och träna regelbundet eftersom dessa bryr också hjälper till att släppa ut tarmarna.
Se ett annat hemmedel för torr tarm.
