Blodens pH bör ligga inom 7, 35 och 7, 45 och förändringen av dessa värden är en mycket allvarlig situation, vilket medför hälsa i fara och till och med risk för dödsfall.
Acidos är när blodet blir surt, med värden mellan 6, 85 och 7, 35, medan alkalos uppträder när blodets pH är mellan 7, 45 och 7, 95. När dessa värden ligger under 6, 8 eller över 8 är personen i allvarlig livsrisk.
Att hålla blod inom normala områden är viktigt för att upprätthålla kvaliteten på kroppens celler, som är helt täckta av blod. Så när blodet har sitt optimala pH är cellerna friska, och när blodet är surt eller mer grundläggande dör cellerna tidigare med sjukdomar och komplikationer.
Hur mäter blod pH
Det enda sättet att mäta blodets pH är genom ett blodprov som kallas arteriell blodgas, som endast utförs när individen är sjukhus i ICU eller ICU. Detta test görs genom att ta ett blodprov, och resultatet visar blodets pH, bikarbonat och PCO2. Läs mer om arteriella blodgaser.
Symtom på acidos och alkalos
När pH är över ideal, kallas denna situation metabolisk alkalos, och när pH är under ideal kallas det metabolisk acidos. De symptom som hjälper till att identifiera dessa förändringar i blodet är:
- Alkalos - pH över normalt
Metabolisk alkalos orsakar inte alltid symtom och i de flesta fall symptomen på sjukdomen som orsakar alkalos. Symtom som muskelspasmer, svaghet, huvudvärk, förvirring, yrsel och konvulsioner kan emellertid också inträffa, främst orsakade av förändringar i elektrolyter som kalium, kalcium och natrium.
- Acidos - pH under normal
Acid pH orsakar symtom som andfåddhet, hjärtklappning, kräkningar, sömnighet, desorientering och till och med dödsrisk om den blir svår och inte behandlas för pH-reglering.
Vad kan ändra blodets pH
Blodets pH kan lida en liten minskning och bli lite surare, vilket kan hända på grund av situationer som okontrollerad diabetes, vid undernäring, med konsumtion av kroppens egna proteiner. kronisk bronkit, överdriven användning av acetylsalicylsyra och extrem respiratorisk nöd.
Men blodets pH kan också öka något, med blod som är mer grundläggande vid frekvent och okontrollerad kräkningar och diarré vid hyperaldosteronism, svåra andningsbesvär vid feber eller njursvikt.
I vilket fall som helst, när blodets pH förändras, försöker kroppen att korrigera denna förändring med kompensationsmekanismer, men detta är inte alltid tillräckligt, och i allvarliga fall kan det finnas behov av sjukhusintag. Men innan detta händer försöker kroppen själv normalisera mediumets pH för att hålla blodet neutralt.
Mat som surgör eller når blodet
Ju mer syra kroppen är desto större ansträngning kroppen behöver för att behålla blodet vid ett neutralt pH, och ju större risken är att utveckla sjukdom, så även om blodet ligger inom normalt intervall, blod lite mer grundläggande, genom mat.
Vissa livsmedel som surar mediet, vilket ger mer arbete till kroppen måste hålla blodets neutrala pH:
- bönor, ägg, mjöl i allmänhet, kakao, alkohol, olivolja,
- ostar, kött, fisk, majs, socker,
- mjölk, kaffe, läsk, peppar och surkål.
Således, för att ge mindre arbete till kroppen, minska risken för sjukdomar, rekommenderas att konsumera mindre dessa livsmedel. Lär dig mer mat som surar blodet.
Livsmedel som hjälper alkalinera mediet, vilket gör det enklare för kroppen att hålla blodets pH inom normalt intervall är:
- aprikos, avokado, melon, datum, grapefrukt,
- druva, apelsin, citron, majs, selleri, russin, torkad fikon,
- mörka gröna och havre.
Således ökar konsumtionen av dessa livsmedel kroppen att bli hälsosammare, vilket också kan bidra till att förebygga sjukdomar. Lär dig mer mat som alkaliserar blodet.
