Efter 10 månader är barnet mer aktivt och mer villigt att delta i utfodringsprocessen. Det är viktigt att föräldrar låter barnet försöka äta ensam med händerna, även om det i slutet av måltiden måste insistera på skedet för barnet sluta äta
Trots att röra och röra orsakade vid denna tidpunkt bör barnet få ta mat och försöka få det i munnen och tvinga honom att uppföra sig och upprätthålla hygien kan få honom att associera hakan måltid till gräl och rädsla, förlora intresse för mat. Se hur det är och vad som gör barn 10 månader gammalt.
Frukt mellanmål med mjölk
Denna måltid kan användas i babyens morgonmat, med 1 banan och 1 kiwi, skuren i kuber, med 1 matsked mjölkpulver som passar barnets ålder.
Fruktjuice med havre
Slå i blandaren 50 ml filtrerat vatten, 50 ml naturlig juice av naturlig acerola utan socker, 1 päron utan skal och 3 msk havre. Servera det naturliga barnet utan att vara för kallt.
Morot och jordnötsgryta
Denna lilla bebis är rik på vitamin A, folsyra och järn, viktiga näringsämnen för att bibehålla barnets ögon och förhindra anemi.
ingredienser:
- 2 till 3 matskedar riven morot;
- ⅓ kopp spenat;
- 3 matskedar ris;
- 2 msk bönsbuljong;
- 2 msk nötkött
- 1 tesked olivolja;
- Lök, persilja och koriander till säsong.
Metod för framställning:
Värm olivoljan och sauté löket tills det blöts, tillsätt köttet och låt koka i 5 minuter. Tillsätt morot, persilja, koriander, spenat och 1 kopp filtrerat vatten, låt blandningen koka i ca 20 minuter. Låt det vara varmt och servera på babyens tallrik, stek med ris och bönbuljong.
Vegetabilisk njure med lever
Levern är rik på vitamin A, B-komplex vitaminer och järn, men bör bara ätas en gång i veckan så att barnet inte får för mycket vitaminer.
ingredienser:
- 3 msk tärningsgrönsaker (betor, squash, chuchu);
- 2 matskedar mashed sötpotatis;
- 1 matskedar ärtor;
- 2 matskedar kokta och hackade lever;
- 1 msk canolaolja;
- Lök, vitlök och peppar till säsong.
Metod för framställning:
Koka grönsakerna och skär i kuber. Smaka på lök, vitlök och peppar och tillsätt levern med ett halvt glas vatten, låt det laga mat tills det är ömt. Tillsätt ärterna och fortsätt elden i ytterligare 5 minuter. Hacka levern och servera med grönsaker och sötpotatis.
För att se mer tips och hålla en hälsosam kost för ditt barn, se även recept för barnmat med 11 månader.
