Ett utmärkt hemmedel för att reglera tarmen är papayajuice med plommon eftersom den är rik på fibrer som ökar fekalkakan och stimulerar tarmrörelserna.
ingredienser
- 5 plommon
- 1 papaya
- 1 orange
- 2 matskedar linfrö
- 100 ml vatten
Förberedelsearbete
Lägg plommonerna i en gryta med 100 ml vatten i 8 timmar och slå sedan alla ingredienserna i mixern. Drick minst 2 glas per dag av denna saft för att få den förväntade effekten.
Andra tips som kan vara till hjälp för personer som lider av förstoppning dricker cirka 2 liter vatten om dagen och konsumerar fiber med höga fibrer vid alla måltider och gör det till en vana.
Användbar länk:
- Tarmen fångad
